为什么医生不建议孕妇吃dha（为什么医生不建议孕妇吃黄金素）

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哪些孕妇不适合吃dha

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、怀孕期间可以吃DHA。血糖高的话，只要不吃甜食，就可以少吃淀粉类食物，少吃饭。一般来说没问题，但血糖高，特别严重的话，最好在医生的指导下服药。Dha有22碳六酚酸，俗称脑金。

3、因为鱼油DHA里面含有EPA成分，EPA是指一种不饱和脂肪酸，适当食用可以溶解和稀释饱和脂肪酸，但不宜过量食用EPA，否则会影响儿童和青少年的生长发育，破坏血小板。

4、所以孕妇可以一直吃DHA到孕期，因为宝宝的生长发育需要DHA，而DHA可以促进宝宝的大脑发育和视力发育。孕妇饮食上的注意事项孕妇孕期禁止吃辛辣食物和寒性食物，避免吃寒性食物。

5、为了正确的补充DHA，孕妈妈可以在医生指导下根据自身的情况来进行补充。

1、孕期饮食需要丰富和多样化，但现在期间，能保证新鲜蔬菜和肉类就不错了，海鱼类现在也不容易买到，所以还是有必要吃DHA补充剂的。怀孕必须吃DHA吗。

2、建议在怀孕4个月的时候，最好是要吃DHA。这是一种脑黄金，对于胎儿的生长发育有着很好的辅助作用，特别是能够刺激脑细胞，促进脑细胞发育，对于宝宝出生后智力方面有着很好的作用。

3、有关部门支持孕妇补充dha，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且降低孕妇早产的`风险。

4、延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长6~6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的`功效。

5、总的来说，为满足孕期DHA的需要，自孕中期(13周)开始，孕妇应保证食谱中平均每天有鱼虾类。同时也尽量不要挑食，保持营养的均衡性，实在吃不下鱼虾类，可以适当补充些孕妇奶粉及鱼油产品。

美容抗衰老 dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。DHA会影响胎儿的大脑发育孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

在孕期吃dha不但对宝宝有好处，孕妇在怀孕期间吃dha有以下作用：延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长6~6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。减少产后抑郁。

DHA会影响胎儿的大脑发育孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

其实孕妇适当吃dha带来的好处是比较多的，它是一种对于胎儿大脑发育、视网膜发育都有非常大好处的营养物质，孕妇通过补充dha是能促进胎儿大脑发育，提高胎儿智力，跟孕妇的肝功能没有任何联系，更不会危害到肝功能。

DHA就足够了。深海鱼很好。对于怀孕准备中、怀孕中或哺乳期的女性，官方推荐DHA的最低摄取量为200mg-300mg/d。另外，每周食用2只(约360g )富含DHA、低水银的鱼类是最佳的补充方法。

dha和omega3孕妇都要同时吃。Omega-3 脂肪酸的营养价值和疾病防治功能：Omega-3脂肪酸可促进骨密度增加。Omega-3脂肪酸对肌肉组织的蛋白质代谢有积极的促进作用。DHA可改善高甘油三酯患者的血脂水平。

孕妇吃dha是含有epa的。母乳脂肪含量在不同地区的妇女中有很大的差异，也会受到季节与泌乳次数的影响，平均为 02%～3%。

不是同一个东西 ω- 3脂肪酸或称n-3脂肪酸是一种特殊的多不饱和脂肪酸。主要包括α-亚麻酸（α-LNA，C18：3n-3）二十碳五烯酸（EPA，C20：5n-3）和二十二碳六烯酸（DHA，C22：6n-3）。

所以，母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物（如海鱼），在最后 3 个孕月，还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从 a- 亚麻酸或 DHA 营养品中补充。

EPA是一种多不饱和脂肪酸，它能让血液循环更加顺畅，对人体内的饱和脂肪酸代谢更为有利，可让血液黏稠度下降，防止心血管疾病发生。