白头发怎样治疗（白头发怎么根治变黑发）

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怎样治好白发

要使白发变黑，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态、日常作息要规律、适当运动等，具体的方法如下：要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。

染发笔这是一种类似口红或者眉笔的膏体，适合补染发根，对于满头白发或者长发不适合。使用方法也非常简单，只需用染发笔涂抹在发根白发的部位，或者涂抹到梳理好发型的裸露白发的部位，就能遮盖白发。其实这只是一种暂时性的遮盖性的色料，把白发遮盖住。就好像涂口红一样，用水就能洗掉。

中医调理如果想要治疗白发，这个时候可以选择进行中医调理，在煲汤的时候适当放一些中药材，比如何首乌、核桃、灵芝等等，也可以用黑芝麻泡水喝，这样能够很好的治疗白发。心理调节如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。

科学研究已经证实，使用赛诺方洗发水在治疗白发方面的效果显著，80%的使用者反馈头发有所改善，部分人白发得到了控制。然而，每个人的体质和使用情况不同，治疗效果也会有所差异。使用赛诺方洗发水时，建议在头发半干时涂抹，按摩头皮3-5分钟，根据个人需要选择合适的使用频率。

精神压力一个人如果长期处于郁郁寡欢、高度紧张的状态，很容易增长白头发。营养补给若身体长期缺乏蛋白质、维生素BBB6。最主要的是缺乏营养会导致白头发多的原因。肾功能中医认为头发与肾脏功能有密切关系。若肾功能衰弱，则会使减缓人体的代谢功能，而头顶是任督二脉经过的地方。

中国人的头发是黑色的，虽然很多人会把自己的头发染成其他颜色，但是乌黑亮丽的一头秀发还是大多数中国人的追求。

长期营养不良还会影响黑素细胞正常的分泌黑色素，也会导致长白头发。酸中毒饮食上长期偏爱食用偏酸性的食物，或者是喜欢食用甜食等食物，可能会造成身体处于酸中毒的状态中，这也会导致长白头发。另外如果是长时间过量摄入食盐，也可能促使白头发生长。

1、黑芝麻治疗白头发食材：黑芝麻100克，粳米150克。做法：将150克粳米浸泡一个小时，沥干备用。将100克黑芝麻文火炒热，直至散发出香味。将炒熟的黑芝麻与粳米混合后磨碎，加水过滤成芝麻糊。用开水煮至糊状即可食用。功效：有助于治疗白头发，同时具有美容养颜的效果。

2、多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。不吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

3、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。加强营养。

4、白发变黑方法：头皮按摩有助于治疗少白发，白发不是不可逆的，只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

5、\x0d\x0a给您几个建议，坚持的话是有帮助的：\x0d\x0a\x0d\x0a吃黑芝麻可以缓解白头发，但是是不可能根治的，建议可以多吃些补肾的食物，一些坚果类也是有好处的。\x0d\x0a用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。

6、白头发治疗首先应搞清楚病因，是肾虚就补肾，血热的则要凉血，营养不良导致的则要补充营养，比如维生素B族和微量元素，可以中西药合用治疗，治疗周期一般在三个月以上。可以加强营养，食用黑芝麻首乌等食物，必要时应用中成药治疗观察。

治疗少年白发的偏方【方一】桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。【方二】地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。【方三】酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。【方四】女贞子500克，巨胜子250克。

■秘诀1：摄取维生素B12食物维生素B12是人体内制造与发育红血球的重要营养素，健康的红血球会增加头皮的循环与代谢，提供头发生长所需的营养。富含食物：鱼贝类等海鲜、肉类、乳制品等等都有丰富的维生素B12。

黑芝麻治疗白头发黑芝麻糊食材：黑芝麻100g，粳米150g。做法：称取粳米150克，用水浸泡一个小时，沥干水备用。称取黑芝麻100克，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣。最后用开水煮至黑芝麻糊状。

2、妙方一：内服枸杞子每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。

3、有效的白发变黑偏方白茯苓治疗白发这剂药方的主要药材是白茯苓，另外再加上其他的几种对治疗白发很有效果的药材，效果明显。

4、猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

5、研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。方四女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。方五大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3——4个月即可生效。方六桑白皮90克。

6、多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。多食中药首乌片，中药首乌片有一定的治疗作用。可以口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b。不吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。