抑郁自评量表免费测试（抑郁自评量表测试问卷免费）

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抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。SDS按症状出现频度评定，分4个等级： ①很少；②有时；③经常；④持续。若为正向评分题，依次评为粗分l、4。

SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。（0、3） 0代表0分，1代表1分，2代表2分，3代表3分。如一个题目有两种情况相似时，则选择分数高的为答案。

总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿标准T分（标准分=原始总分X 25并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

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，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。3，我疲乏的不愿意做什么事了。（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。2，我的食欲很差。3，我没有一点食欲。（19）0，近来我的体重没有减轻多少。1，我的体重减轻了2公斤多。2，我的体重减轻了5公斤多。

①很少 ②有时 ③经常 ④持续计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。

■ 总是（过去一周内，有 5-7 天有过这类情况）总粗分：把 20 个项目的各项分数相加，得到总粗分，标准分=总粗分*25，取整数；结果解释： SDS 标准分界值为 53 分。

心理测试:抑郁症自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）的结果统计主要包括以下步骤：将20个题目的得分相加，得到总分。将总分转换成百分指数。具体的计算公式是：指数=（总分/80）*100%。根据得到的指数，可以判断抑郁程度的轻重。具体的判断标准如下：指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）。指数在50%-59%：轻度抑郁。

SCL（Symptom Checklist 90）是一种广泛使用的心理健康评估工具，主要用于临床诊断和疗效评估。它涵盖了多种心理症状，包括焦虑、抑郁和其他心理问题。 SDS（Self-Rating Depression Scale）则是一种专门用于评估抑郁情绪的自评量表。

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1、，我有时感到悲伤。2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。（3）0，我不会有失败的感觉。1，我感到我比一般人失败的多些。

2、手动计分测试以下是一份常用的90项抑郁症测试问卷，每个条目需要从0—4分来评估你遇到的频率，0代表没有或很少有这种情况，4代表非常频繁或非常严重地存在这种情况：我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。

3、抑郁自评量表包含：精神病性情感症状（2个项目）；躯体性障碍（8个项目）；精神运动性障碍（2个项目）；抑郁的心理障碍（8个项目）。SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

4、得分0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度抑郁；0.7以上为重度抑郁。延伸阅读抑郁症治疗笔记这里给出两个概念解释：单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。

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总体得分：SCL-90总体得分范围为0-360，分值越高表示被测者心理健康状态越不健康。总体得分高于200分，则存在较严重的心理问题的可能；在180-200分之间，则提示被测者的心理健康状态存在一定问题。

以下是一份常用的90项抑郁症测试问卷，每个条目需要从0—4分来评估你遇到的频率，0代表没有或很少有这种情况，4代表非常频繁或非常严重地存在这种情况：我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。

简介症状自评量表scl90，有时也叫做Hopkins症状清单。于1975年编制，其作者是德若伽提斯。scl90症状自评量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心态症状情况。

《症状自评量表SCL-90》是一份权威的心理健康评估工具，适用于16岁以上的个体，通过90个项目和9个因子（如躯体化、强迫症状等）全面了解您的心理状态。每项评估采用5级评分制，从无症状（1分）到严重症状（5分），帮助您自我评估近期内的状况。

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1、工作效率：从工作正常到无法完成，揭示你的工作状态。睡眠质量：从正常睡眠到难以入睡，关注你的睡眠状况。疲劳程度：从无疲劳到无法行动，衡量你的精力水平。食欲变化：从正常食欲到食欲消失，了解你的生理反应。体重变化：从体重稳定到明显减轻，关注你的身体健康。

2、.我作出决定没什么困难。我推迟作出决定比过去多了。我作决定比以前困难大得多。我再也不能作出决定了。(十四)0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。我相信我看起来很丑陋。

3、抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在心理测试免费。

4、这是贝克抑郁自评量表，是一个自我评价的方法，请阅读后(1)仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪.(2)选择4种情况中的一种。

5、（一）0.我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。（二）0.我对将来并不失望。对未来我感到心灰意冷。我感到前景黯淡。我觉得将来毫无希望，无法改善。（三）0.我没有感到失败。我觉得比一般人失败要多些。