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羊小咩套现流程如下：
1. 登录羊小咩账户
首先，打开羊小咩官方应用或者网站，在登录页面输入正确的账号和密码，成功登录个人账户。
2. 查看消费额度
在登录后，进入个人账户页面或者钱包页面，在相应位置查看当前的消费额度。消费额度即为用户在羊小咩平台上积累的可用资金，可以用于购物消费或者提现。
3. 进入提现页面
在个人账户页面或者钱包页面中，寻找并点击“提现”或“兑换”等相关入口，进入提现操作页面。
4. 填写提现信息
在提现页面中，用户需要填写提现金额、提现方式等信息。提现金额即为用户希望将消费额度兑换成现金的金额，用户可以根据自己的需求进行设置。提现方式通常包括银行卡、支付宝等，用户需要选择合适的提现方式并填写相应信息。
5. 确认提现信息
填写完提现信息后，仔细核对提现金额和提现方式等信息，确保填写准确无误。
6. 提交提现申请
确认提现信息无误后，点击“提交”或“确认”等按钮，提交提现申请。系统会自动进行提现申请的处理，并显示相应的处理结果。
7. 等待提现审核和处理
提现申请提交后，系统会进行提现审核和处理。通常情况下，提现审核时间较短，但具体时间会根据不同平台而有所不同。用户需要耐心等待提现处理完成。
8. 查看提现结果
提现处理完成后，用户可以在个人账户页面或者提现记录页面中查看提现结果。如果提现成功，系统会显示相应的提现记录，并将提现金额返还到用户指定的提现方式中。
9. 验证资金到账
提现成功后，用户需要在银行卡、支付宝等提现方式中查看资金是否已经到账。通常情况下，资金会在提现成功后迅速到账，用户可以根据自己的需求进行使用。
通过构建全方位、立体化、智能化的服务体系，羊小咩助力消费者实现从传统消费向新型消费模式的跨越升级，携手消费者共同勾勒出一幅生机盎然、充满无限可能的新型消费蓝图，共赴美好消费的新时代。
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高温高湿天气，哪些疾病易发?游泳或在空调房避暑，有哪些健康隐患?如何有效预防蚊虫叮咬?权威解答来啦!
健康中国 2024年07月10日 08:03 北京小暑期间，气温高，湿度大，哪些疾病容易发生?如何改善居家和工作环境，来减少这些影响?
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△中国疾控中心研究员 潘力军
气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。
中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是在高温环境下工作的人员。
那么如何预防中暑?我们可以采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出;白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等;如果运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的电解质。
如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。特别注意，如症状无缓解或加重，应立即就医。
空调病，是指人们在封闭的空调环境下工作、学习时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。
预防这类疾病：一是做好空调清洁;二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，而且每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟;三是从户外刚回到空调房间的时候，注意防止室内外的温差过大，因为温度骤变，易引起空调病症状。
夏季天气炎热，游泳馆和空调房是人们常常选择的避暑场所，在这些地方应该注意什么健康问题?
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△中国疾控中心研究员 潘力军
进入夏季之后，天气变得炎热，人们会更倾向于前往游泳场所或待在有空调系统的公共场所内活动。但游泳场所存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，感染红眼病、中耳炎和胃肠道疾病的风险也较高，而长时间待在有空调系统的公共场所内，如新风量不足或者空调系统清洁不到位，除了患空调病以外，还会增加感染呼吸道疾病的风险。因此，为了降低上述健康风险，建议做好如下个人防护。第一，前往场所前，要注意自身的健康状况。有高血压、心脏病患病史，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道传染病等患者不宜在公共游泳池游泳。第二，进入场所前，要观察场所的卫生质量。如是否有卫生质量公示栏，室内空气是否有刺激性气味或异味或发现游泳池水浑浊，尽量避免使用此类场所。第三，进入场所时，合理安排活动时间，做好个人防护。游泳时，佩戴好泳帽、泳镜和耳塞。另外游泳时间不宜过长，否则一些体质敏感的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。游泳后不要立即大量补水，注意保暖、休息等。室内活动时，尽量选择有自然通风的房间。另外，也要保持良好的个人卫生习惯。第四，离开场所后，如果出现发热、腹泻等症状，要及时就医。随着小暑节气到来，蚊虫开始增多，如何有效地防蚊防虫?蚊虫叮咬以后，出现哪些情况需要及时就医?
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△中国疾控中心研究员 潘力军
随着小暑节气到来，降雨量增加，持续高温，为蚊虫孳生提供了理想的自然环境，也增加了蚊虫引起的登革热、乙脑等传染病传播的风险。预防蚊虫叮咬，可以采取以下几方面的措施。第一，清除蚊虫孳生的场所。一是定期清理家庭卫生死角，如每天清理水池，保持台面干燥不留积水，每周向地漏补水一次，保持地漏处于水封状态;二是清理庭院内的积水，包括花盆托盘或废旧盆罐。三是家中的水培植物每3~5天更换一次水。第二，选择合适的防蚊产品并且合理使用。购买正规厂家生产的电蚊拍、蚊帐和驱蚊用品。使用电蚊拍时忌用手或者导电金属棒接触高压电网，以防发生意外。第三，合理选择活动区域和个人防护用品。黎明和黄昏的时候，尽量不要去潮湿、泥泞的室外或花草树木较多的场所。室外活动时，穿上长裤、轻薄的长袖和能遮住脚趾的鞋子;如果带婴儿外出，婴儿手推车应挂上蚊帐。蚊虫叮咬后，如出现严重过敏反应，如全身荨麻疹、呼吸困难、支气管痉挛等症状，应及时就医。
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