首先，我们需要明确一点，美团月付是一种消费信d产品，用户可以通过它来分期付款购买商品或服务，而不需要一次性支付全部费用。这种模式可以帮助用户减轻经济压力，提高生活品质。美团月付是向个人客户提供的一项“本月花，下月还”的授信付款服务，其额度也是支持取现的，客户只要在月付首页点击进入取现页面，即可操作把额度给提现出来使用。
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1、闪付形式提现
在美团月付的页面内填写相应的资料，申请打开闪付功能，然后将闪付美团月付账号与微信进行绑定，这样微信就可以使用美团月付的，可以进行商品消费，即为提现成功。
2、朋友店铺提现
如果有认识的朋友，在美团月付上开有店铺，那么就可以请朋友帮帮忙，在他的店铺可以进行无限提现，即为提现成功。
总之，美团月付是一种方便快捷的消费分期产品。在使用美团月付时，用户可以通过支付、首页申请或商家页面申请等方式，套出相应的额度。同时，也需要注意按时还款，避免逾期产生额外费用和信用风险。最后还有不懂可以咨询我们的客服了解一下，24小时在线为您服务.
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高考后调适，试试这几个给身心“充电”的小妙招|科普时间
播报文章
健康中国
2024-06-11 15:13
随着最后一场考试结束，考生们的心理状态从长时间的紧绷转变为瞬间的释然。
在很多人眼中，高考的结束意味着“释放”。然而，接下来，考生们仍需面对成绩查询、志愿填报和等待录取通知的“后高考时光”，这些时光带来的心理挑战同样严峻，丝毫不逊于考前。这时候，是该选择尽情释放，享受难得的轻松时光?还是会因对未来的不确定而陷入迷茫和抑郁?
欣喜也好、悲伤也好、迷茫也好，都是正常现象。高考结束，考生们应当如何调适自己的身心，以确保在最佳的状态下迎接新的挑战?一起来看看这些能够帮助你为身心“充电”的小妙招。
高考后，考生将面临与备考时不同的学习和生活环境，为了保持最佳的身体状态，保持健康的饮食习惯至关重要。日常生活中，要做到膳食平衡，食物多样，三餐规律，不暴饮暴食。要确保摄入足够的营养和能量，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。这些营养将帮助考生更好地适应新的学习和生活节奏。同时，考生要尽量避免过度依赖咖啡和能量饮料等刺激性饮品，不喝或少喝含糖饮料。
高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。
运动是释放压力、保持身心健康的有效途径，能有效地消耗能量，保持机体代谢的活跃性，为考生迎接新的学习和生活挑战提供更好的身心状态。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、骑车、游泳、俯卧撑、平板支撑等，并坚持锻炼。记住，运动时要适度，避免过度疲劳。
当面对新的环境和挑战时，人难免会感到紧张或焦虑。这时，深呼吸法就是回归平静的秘诀。考生可尝试在紧张时慢慢吸气，想象将紧张和压力一同吸入，然后缓缓呼气，仿佛将负面情绪和压力排出体外。这种呼吸练习能帮助快速平复心情。
未来，考生可能会遇到各种挑战和困难，产生各种情绪，情绪日记可以成为倾诉心声、释放压力的好伙伴。在日记中，记录下自己的情绪变化、触发情绪的事件以及情绪对自己的影响，能帮助自己更客观地看待问题，找到解决问题的方法。
与他人的交流和分享不仅能帮助考生缓解压力，还能获得宝贵的支持和建议。与家人、朋友或新结识的同学分享自己的感受、困惑和喜悦，他们会给予鼓励和支持。同时，倾听他人的故事和经验也能让人从中学到很多，更好地应对未来的挑战。
高考后，积极心理暗示将成为考生的一大助力。尝试对自己进行积极的心理暗示，如“我能够应对这个新挑战”“我已经为大学生活做好了充分准备”等，能够增强自信心和内在动力，让考生更加勇敢地面对未知的挑战。
虽然前方未知与压力并存，但只要考生掌握有效的身心调适技巧，就如同手握明灯，更加从容自信。
在前往未来的征途上，考生不仅要致力于知识和技能的提升，更要关注身心的健康与和谐。当学会在紧张与压力中调整自己，用积极的心态去迎接每一个挑战，就能够以最佳的状态收获属于自己的精彩。
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