维生素b族千万别乱补（维生素b族千万别乱补后果很严重）

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维生素B吃多了会怎么样?这是为什么呢?

维生素B过多会中毒。随意补充维生素不但对人无益，还有可能导致中毒。据《新民晚报》报道，维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和维生素C，大部分会随着人体代谢排出体外，在体内无法长期储存，因此人体每天都应定量摄入。

维生素b吃多了会在你体内囤结，伤及胃黏膜，造成胃黏膜脱落，也就是急性胃炎，很难手的，表现症状就是胃痛。

B族维生素吃多了有一定副作用：造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。

维生素B过量会出现头痛，疲倦，眼花，烦躁，食欲减退，心律失常一般来说，过量服用维生素b可能如楼上所言引起神经性中毒反应，但维生素b也分好几种的，从你的症状来看反应还不算很大，针对最广泛的维生素b类型b1和b2，以下的症状你可以参考一下：B1是水溶性维生素，没有副作用的。

维生素b是水溶性维生素，维生素b吃多了会在你体内囤结，伤及胃黏膜，造成胃黏膜脱落，也就是急性胃炎，表现症状就是胃痛。维生素b片具有预防和治疗b族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气并糙皮病等作用。大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。

维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的，比如维生素C每日的最高限量在500mg左右，超过500mg就会有头晕等副作用，一般在200－300mg为宜，还有比如维生素D，最高限量每日在10 ug，也就是400IU，超过这个量是有毒性的。

B族维生素可以乱吃吗

不可以。由于B族维生素不稳定，储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量，在生产时很多厂家会加量添加，所认一不注意就容易补充过量，引发一些毒副作用。如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类，可以考虑补充B族维生素。

你好，维生素b族可以服用，但是能不能抑制霉菌不确定，我建议你不要自行在药店买药服用，你可以先到医院就诊，检查下是否是霉菌感染，其次就是病情有没有进一步发展，检查后再用药，这样你也比较放心，如果是自己用药，治疗的好坏你自己也不清楚，并且能否治疗彻底你也不清楚，就很容易导致反复发作。

维生素B2不能随便吃。维生素B2对于人体是很重要的，它也是促进人体氧化、还原过程非常重要的一个物质，对身体健康发挥着很重要的作用，不仅能够有效的预防偏头痛、冠心病问题，同时也能够降低癌症的发生率。但维生素B2也是属于药物的一种，所以并不能长时间的大量服用。

以上为大家介绍了维生素b族片，能随便吃吗？答案是否定的，当然是不可以随便吃的，另外，大家在生活中也不要随便的吃任何的保健产品，这样的话就能够避免身体受到不必要的伤害，而且还能够使身体原本的吸收能力，代谢能力变得更强，因为过多的服用不适合身体的保健品，会影响到身体的多个的功能。

维生素b混乱影响内分泌吗

1、影响到外部皮肤状态导致皮肤缺乏弹性，容易出现红斑或者身体表面出现干枯、脱屑，影响皮肤表面水油失衡，导致出现痤疮、痘痘，影响到毛发的正常生长引起脱发，严重者会出现失眠、潮热、盗汗、多梦，缺乏维生素后影响到内分泌系统导致内分泌失调。

2、会引起生理反应，会导致激素代谢出现紊乱，出现内分泌失调，并且会在经期前非常紧张，甚至引发痛经的现象。而且缺乏维生素B6，会引起皮肤病。会让患者出现皮肤粗糙，皮肤干燥的现象，也会引发不同程度的皮肤炎症。

3、然而当体内缺乏维生素B族中的维生素B5时，就容易扰乱体内的各项指标，导致内分泌紊乱、激素失衡，从而造成一个人的心情大变，特别是会变得非常暴躁。

4、神经系统有异常大量服用复合维生素b的话神经会紊乱如精神烦躁、疲惫等消化系统异常、过量的维生素b会影响人体消化系统，不考虑患者的茶饭事皮肤过敏反应，少数患者出现皮肤红潮，可自觉瘙痒。泌尿系统异常，过多的维生素b从肾脏代谢，引起尿液变黄等症状。

维生素b族片可以随便吃吗

1、其实维生素b族片并没有什么禁忌的人群，一般的人群都是比较服用的，毕竟这种维生素补充剂是比较安全的，而针对于一些敏感体制的人群来说，如果其中的营养物质会有过敏的问题出现，那么就不建议服用了。

2、不可以。由于B族维生素不稳定，储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量，在生产时很多厂家会加量添加，所认一不注意就容易补充过量，引发一些毒副作用。如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类，可以考虑补充B族维生素。

3、而除了这样特殊的情况之外，不管你患有什么疾病，摄入b族维生素片都是完全没有问题的，因为它是任何人都可以吃的。在摄入的时候你只要把握好量，摄入的方法就可以了，一般来说，摄入的量是一天1~2片，一片主要是用来预防，两片主要是用来对抗，比如说已经出现了像脚气病这样问题的患者就可以天吃两片。

4、另外一方面，它还能促进蛋白质的代谢与合成，所以能强化人体的免疫力，当然是很好的。上面就是个人关于汤臣倍健维生素b族片正常人可以吃吗这个话题给出的答案了。总的来说，正常人在平时适当摄入汤臣倍健维生素b片还不错，如此能让人体所需的维生素b就得到补充和强化，避免一些疾病问题找上自己。

5、你好，维生素b族可以服用，但是能不能抑制霉菌不确定，我建议你不要自行在药店买药服用，你可以先到医院就诊，检查下是否是霉菌感染，其次就是病情有没有进一步发展，检查后再用药，这样你也比较放心，如果是自己用药，治疗的好坏你自己也不清楚，并且能否治疗彻底你也不清楚，就很容易导致反复发作。

天天吃维生素B,有危害吗?一次性和你说清楚,别大意了

1、维生素c遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素c和金属都遭到破坏。香瓜毛蟹同食会引起中毒。可以用柑橘皮解毒。海蟹大枣同食容易患寒热病。田螺蚕豆同食会肠绞痛。西红柿黄瓜西红柿中含大量维生素c，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。

2、但是，如果过量的食用肝脏，摄入维生素A的水平超过了标准限值，那么也会引发食物中毒问题，所以，吃动物肝脏的风险，主要是过量摄入所带来的两个方面影响，一方面来源于重金属，另一方面就是来源于维生素A。对于成年人来说，每天摄入的维生素最高量为1000ug左右，低于这个水平则基本不会对身体产生什么不好的影响。

3、在怀孕的头三个月，叶酸主要被使用，叶酸是胎儿神经发育的重要营养素。总之，在怀孕期间补充一定量的叶酸可以预防胎儿神经管畸形或巨幼细胞性贫血，叶酸对怀孕很重要，因为它有助于预防先天性缺陷，包括神经管缺陷或脊柱裂。你还应该多吃含有叶酸（叶酸的天然形式）的食物，如绿色蔬菜。补充叶酸。

4、染发的医学秘密虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。

5、叶酸属于维生素B族的一种，你要搞清楚你吃的维生素B里面叶酸的含量，不可过多，否则再和你的吃叶酸片加起来，有超量的可能。不要提拉重物，不要干重活，更不应该有性生活。爱吃什么吃什么。孕妇还未到呕吐的时间，赶紧吃吧。一般40天以后呕吐，反映开始严重，直到3个月，当然人与人是不同的。

维生素B可以随便吃吗?

1、维生素B族是水溶性的，相对于脂溶性的维生素A、E、D、K要安全一些，但是不可以随便吃。如果不是确定缺乏某种维生素，建议不要随便补充维生素。

3、你好，维生素b族可以服用，但是能不能抑制霉菌不确定，我建议你不要自行在药店买药服用，你可以先到医院就诊，检查下是否是霉菌感染，其次就是病情有没有进一步发展，检查后再用药，这样你也比较放心，如果是自己用药，治疗的好坏你自己也不清楚，并且能否治疗彻底你也不清楚，就很容易导致反复发作。

4、另外，关于它的吃法，直接配温水吞服就可以了。上面就是个人关于维生素b族片什么人都可以吃吗这个话题给出的答案了。需要提醒的是，哪怕你已经确定自己是维生素b族片的适宜人群，在每日摄入量的安排上也是有讲究的，一般来说，一天1~2片，不能过多，否则会引起副作用。

5、如果体内缺乏某种维生素的话可以吃一些，尽量通过食补，面部长痘，没有吃的必要下面列出维生素的用途，你个人参考一下维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。