罗汉果泡水喝的功效（罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用胖大海）

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罗汉果的功效是什么?

1、是罗汉果，罗汉果的功效：甘、凉，无毒；入肺、脾经；清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值，改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺，滑肠通便。

2、罗汉果中含有罗汉果糖苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特别的大，属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂，是主要的甜味成分，在我国属于药食同源的食材，也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动，因此适合糖尿病人食用。

3、功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果。作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。

罗汉果泡水的功效。罗汉果泡水，具有很多作用，可以润肺止咳，有慢性咽炎，扁桃体发炎，都可以喝一些罗汉果水。从事教师这个工作的人，每天会说很多话，会有慢性咽炎，可以每天泡些罗汉果水。罗汉果泡水可以润肠通便，如果有便秘，可以喝一些罗汉果水，罗汉果泡水的效果还可以。

罗汉果是中医里面一味常用的“清利咽喉”的中药材，由于其味道甘润，药效极好，泡水喝的话口感也较佳，所以在生活中也有很多人用罗汉果来泡茶养生。罗汉果作为一种中药材来讲，对人们的健康也是有很多好处的。罗汉果可以清肺热、利咽喉。

用罗汉果泡水有很好的药用价值，它可以抗菌消炎还能降血脂和血糖，值得一提的是罗汉果泡水还有抗癌的作用，经常喝罗汉果茶还能预防便秘清楚自由基。罗汉果性凉，它可以清热凉血，还能润肺化痰，润肤排毒养颜生津止渴，对急慢性扁桃体炎和咽喉炎的人有很好的效果。可以说罗汉果浑身是宝没有什么不好的地方。

罗汉果属于寒性食物，它是有一定的去火的作用的，能够起到清肺润肠的功效，而且对扁桃体炎、咳嗽痰火、百日咳、急性气管炎、血燥便秘、咽喉疼痛等都有比较好的治疗效果，在上火之后用罗汉果泡水喝，还可以起到生津止渴、润肺化痰、清热凉血的作用，对大便秘结和消渴烦躁等症状也有明显的效果。

罗汉果和金银花泡水喝的功效主要有以下几点：清热解毒：金银花具有清热解毒的作用，可缓解因热气引起的头痛、咽喉肿痛等症状，罗汉果也具有清热解毒的作用，可缓解因口腔溃疡、肠胃炎等引起的疼痛。去火调节：金银花和罗汉果的泡水能够消除人体内的火气，调节阴阳平衡，达到消炎镇痛的效果。

泡水方法泡水喝的时候，首先选择质量好的水果。外观应完整无破损。用工具将其分成两半，然后放入茶壶中，带壳或不带壳在水中浸泡。倒入适量温水，15分钟左右即可食用。泡水时，最好用80左右的温水功效润喉：适量饮用对咽喉有很好的作用，可以清热，缓解咽痛等不适症状。

天天喝可以。但只喝这个的话，也许糖分摄入会过量。补水还是喝茶的好。

一，罗汉果泡茶不适合天天喝。罗汉果味甘，性凉，无毒，入肺，脾二经，具有清肺润肠之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有较好的食疗作用。对于上火引起的咽喉肿痛、肺热等，短期天天喝罗汉果茶是非常好的，很快就能治愈。

建议最好不要长期喝，因为它是一种凉性之物，尤其是对于胃寒的人，长期服用会导致胃寒加重，因此要注意。另外长期用罗汉果泡水喝还易导致肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。尤其是体质敏感或是体质过于寒凉的人群，最好要少服，以防带来不利影响。针对用罗汉果泡水喝有一些注意事项必须了解。

只不过不建议长期饮用罗汉果泡水，因为罗汉果本身性偏寒凉，对于本身体质较寒的人来说，长期服用容易使得寒气入侵人体，从而使得身体不适。2 罗汉果几天喝一次最好一周喝两到三次。