马齿苋的7大功效与作用（马齿苋的7大功效与作用能去黑斑吗）

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马齿苋的功效有哪些,食用方法有哪些呢?

马齿苋汤：将马齿苋洗净后切成段，与排骨或鸡肉一起煮成汤。这道汤鲜美可口，营养丰富，具有滋补养生的功效。马齿苋粥：将马齿苋洗净后切成段，与大米一起煮成粥。这道粥清香可口，具有清热解毒、利尿消肿等功效。总之，马齿苋是一种非常健康的食品，可以通过不同的烹饪方法制作出各种美味佳肴。

马齿苋是夏天随处可见的一种野菜，肉厚多汁，味微酸，有清湿利尿、解毒消肿、消炎、止咳的功效，是一种药食兼具的野菜。昨天在早市上看见有农人在卖马齿苋，忍不住买了两大捆。想吃的实在太多了：凉拌马齿苋、蒜蓉马齿苋、马齿苋蒸包、马齿苋馅饼、马齿苋水饺。

马齿苋是田野中常见的一种野菜，此菜鲜嫩脆爽，具有健脾益胃，解毒消肿的功效。吃法很多，可以炒、煮、做汤、凉拌、烙饼等。马齿苋性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。

1、马齿菜，又名马齿苋、长寿菜，是一种常见的野生植物，具有清热解毒、消肿止痛、降血压等多重功效。然而，对于身怀六甲的准妈妈们，食用马齿菜需格外小心哦！草酸成分需控制马齿菜中含有草酸成分，过量摄入可能对孕妇和宝宝的健康造成不良影响。草酸会干扰人体对钙、镁等矿物质的吸收，导致孕妇缺钙、缺镁。

2、麻子菜有着清热利湿、凉血解毒的作用和功效，做药材的时候可以用于治疗赤白带下、崩漏、痔血痔疮等疾病，麻子菜最常见的食用方法就是凉拌，首先把菜洗好，放进锅里加水煮开，然后放菜煮三四分钟后出锅，放凉后加入醋、糖，生抽、盐、香油等调料一起拌均匀即可食用。

3、马齿苋味酸，性寒。归大肠，肝经。功效是清热解毒利湿，凉血止血。注意事项：本品性滑，脾虚便溏者及孕妇禁用。

消肿利水马齿苋的钾盐成分，助你轻松利水消肿，告别水肿问题。天然抗生素马齿苋被誉为“天然抗生素”，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等常见病菌具有强力的抑制作用，让你无忧。心脏守护者马齿苋含有的去甲肾上腺素和ω-3脂肪酸，能增强心肌功能，降低心血管疾病风险，让你的心脏时刻保持最佳状态。

马齿菜，又名马齿苋、长寿菜，是一种常见的野生植物，具有清热解毒、消肿止痛、降血压等多重功效。然而，对于身怀六甲的准妈妈们，食用马齿菜需格外小心哦！草酸成分需控制马齿菜中含有草酸成分，过量摄入可能对孕妇和宝宝的健康造成不良影响。草酸会干扰人体对钙、镁等矿物质的吸收，导致孕妇缺钙、缺镁。

马齿苋是一种性寒植物，具有散血消肿的特性，但对孕妇来说却是个隐形炸弹。本文将从不同角度探讨马齿苋的食用问题，帮助孕妇们更好地了解这种食材。潜在滑胎风险马齿苋的散血消肿特性可能引发滑胎风险，刺激子宫收缩，对胎儿造成不良影响。

此外马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金色葡萄球菌等多种细菌有很强的抑制作用。日常生活中，将马齿苋剁碎以后与豆制品混同是一个非常好的凉菜，也常被人们作为一种野菜馅儿包包子、饺子等。看起来不起眼的马儿菜，却对人体有好处，马儿菜有什么功效？在农村有这么一个健康又好吃的一种食物。

马蛇菜又名马齿苋。马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10～30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。

【马齿笕的功效】有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。马齿笕的食疗作用利水消肿。