怀孕1一3个月注意事项（怀孕一到三个月你注意事项包括饮食还有还有什么作用）

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怀孕前三个月的饮食注意事项

1、怀孕前3个月是胎儿成型的时期，所需营养较少，因此怀孕前3个月正常饮食即可，但要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形。

2、孕期前三个月是孕早期，这期间孕妈咪早孕反应剧烈，因此影响到日常饮食，易造成营养流失。那么，孕期前三个月饮食注意什么呢？少食多餐早孕期时孕吐较激烈，许多孕妈妈害怕呕吐而少吃甚至不吃东西，这对宝宝的健康非常不利。采用少食多餐的原则，减轻呕吐的同时，还可保证各种营养的摄入。

3、孕前3个月和怀孕的前三个月都要补充叶酸，饮食方面有以下几点：怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。合理营养所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。

4、女性在怀孕前三个月是胎儿发育，以及神经发育的一个重要阶段，所以在饮食上孕妇应该均衡饮食，补充多种营养。不可食用的食物怀孕前三个月不可以吃山楂、薏米，因为这两种食物都会造成流产的情况。另外，也不可以吃螃蟹，尤其是螃蟹腿，属于大寒性的食物，吃了之后也可能会造成流产。

5、如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。

1、一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。产前运动要坚持在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

2、孕早期和晚期3个月内是绝对禁止性生活的，否则会导致流产，死胎，早产等严重后果。其次要远离辐射。为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。

3、“十月怀胎，一朝分娩”，女人怀孕到生产，这期间，仿佛唐僧西天取经，千注意万小心的：怀孕初期，不要同房，不要剧烈运动。怀孕初期，尤其是前三个月，千万不要同房，因为受精卵可能着床不稳定，容易导致流产。

4、孕期的注意事项。一，饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。二，孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。

1、指导意见：在妊娠头三个月内，子宫较敏感，的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固，此时性生活，易促使子宫收缩有可能会造成一些不利于胎儿发育的后果。

2、您好！停经40-50天的时候需要做个B超检查看看孕囊的发育情况和着床部位，是要排除异位妊娠的。以后的前三个月一般是不需要做什么检查的。怀孕前三个月孕囊着床不是很稳，孕妇是需要注意休息，禁止性生活的。

3、指导意见：你好，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的。