便秘怎么快速排便（便秘怎么快速排便30秒）

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经常便秘如何快速排便啊?烦死了啊啊啊啊~

使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。萝卜条刺激法准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。

宝宝便秘是让家长们十分头疼的问题。虽然开塞露或温生理盐水灌肠能够快速排便，但不宜长期依赖。为了彻底解决宝宝的便秘问题，家长们需注意以下几点。养成定时排便的习惯让宝宝养成定时排便的习惯，早晨定时坐盆练习是个不错的选择。注意饮食均衡注意饮食均衡，尽量少吃富含纤维的食物，如水果泥、萝卜泥等。

用开塞露也是有着很好的治疗便秘的功效，特别是像在五分钟内迅速排便开塞露是最好的方法。但是因为开塞露用多了不好所以建议如果不是万不得已最好不要使用开塞露。开塞露的使用是将其全部挤进肛门润滑一会后开始排便。

灌肠：可以使长时间便秘的人群快速排便的方法是灌肠，临床上常使用甘油灌肠剂等药物灌肠，以润滑肠道，松解干燥的大便，使大便快速排出。

1、喝芝麻油芝麻油具有润肠滑壁、快速通便的功效。孩子大便干燥拉不出来时，可以在早晨或睡前给孩子喝30毫升芝麻油，连续服用3天，便秘问题就能得到缓解。口服蓖麻油蓖麻油也是缓解孩子便秘的好帮手。它能够刺激小肠蠕动，加速肠道内容物向结肠推进。孩子大便干燥拉不出来时，可以口服10-20毫升蓖麻油。

2、孕期便秘是许多准妈妈的共同烦恼，主要是由于孕期荷尔蒙变化和子宫压迫肠道。别担心，这里为你分享5个缓解便秘的小妙招，让你孕期也能畅快排便！调整饮食多吃蔬菜、水果和全麦面包，增加膳食纤维摄入，同时减少高脂肪、高糖分的食物摄入，让肠道更健康。多喝水保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，让排便更顺畅。

3、宝宝便秘是让家长们十分头疼的问题。虽然开塞露或温生理盐水灌肠能够快速排便，但不宜长期依赖。为了彻底解决宝宝的便秘问题，家长们需注意以下几点。养成定时排便的习惯让宝宝养成定时排便的习惯，早晨定时坐盆练习是个不错的选择。注意饮食均衡注意饮食均衡，尽量少吃富含纤维的食物，如水果泥、萝卜泥等。

4、萝卜的纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝排便更顺畅。开塞露小魔法在医生的建议下，使用适量的开塞露注入宝宝肛门。它能迅速刺激肠壁，帮助宝宝快速排便。热水浸浴乐趣准备一盆温度适中的热水，让宝宝的屁屁浸入水中2分钟，然后休息2分半钟再浸入。

父母需要观察宝宝的食欲是不是出现了异常，如果宝宝的饭量下降，他们大便的次数也会减少，比如说山楂、蔬菜等，这些食物能够帮助宝宝的肠道蠕动，加速宝宝排便。

揉肚子是能够帮助肠胃的运动，帮助将肠胃中的大便排出。拍脑袋如果便秘的话可以对着脑袋上面排三下，三下要注意一定要对着上面排。多喝水如果便秘可以多喝水，并且要以温开水为主，或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口地喝，喝上十分钟。

那么孕妇产后干燥便秘该怎么办、怎么办快速排便、如何缓解？下面给大家来解答这些问题。♀多下床活动产妇要多下床活动，适当的运动才能刺激到肠胃，肠道才会蠕动，还有饮食上清淡，避免吃辛辣刺激的食物，这些食物会导致上火的，高蛋白的食物也不要吃很多，否则也会导致大便干燥的，从而会加重便秘的情况。

良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善，首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。多摄取纤维素食品和水分多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便。