关于医学的演讲稿
老师,亲爱的同学们:
安全第一,健康向上,是生活的目标和快乐。晚上值班就是这样,让孩子安安生生地睡觉,第二天有足够的精力去学习。孩子们有了劲学习,就有了奋斗目标,幸福的微笑还会遥远吗?
每一天不安定的因素有很多,要时时刻刻注意孩子们的动向,尤其是晚上,不能掉以轻心,要不停地来来回回巡视,看看孩子们是不是已经安全的躺在床上,看看每一个宿舍的人是否到齐,确保孩子们都安全的度过每一个晚上。
生命如同鲜花一样娇艳,绽放着生命的美丽。生命只有一次,对于谁都是宝贵的,而人生的花季只有一次,青春的火焰也只绽放一次,我们怎能不珍惜这段美好的时光呢?所以,我们要珍惜时间,保护时间,热爱生命,珍惜生命,奏响生命的乐章,让生命之花更加绚丽。
晚上睡的好,身体好,学习好,一切都要好。这好的前提就是要安全,有了安全的保障,幸福还会距我们遥远吗?
点点滴滴的安全,我们要牢记在心中。有了安全,心中的.微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长,在希望中拥抱太阳。安全,是一种力量,是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中,我们常常会以没有机会当借口,但是当我们真正将它当一回事,有压力的时候,我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中,我们得到的是一种力量,一种在危机面前自我救助的力量。在课堂上,安全的学习是一件幸福的事情,是进步的得力助手。晚寝,更重要,安全的睡觉,安全的起床,就在那一瞬间,因为幸福和快乐就在我们身边。
让生命笑一笑,绽放出美丽的花朵。
让安全抱一抱,温暖你我他。
中医演讲稿11篇
由于近段时间以来,不免听到很多反对中医,要求废除中医的言论。不少人视中医为“伪科学”“迷信保守的代表”,强烈要求废黜中医。在这里,我要对你们说:“中医不能废!
首先中医做为一种治病救人的医术,上千年来一直担负着这一神圣的职责。古有扁鹊悬壶济世,有华佗救命医人,今也有中医医生每日诊治成百上千的病患。从古代,到今天,中医一直彰示着它的治疗效果。
再来中医在漫长遥远的传统文化熏染下,又不仅仅是一门医学了。中医的养生观念讲求平日的保健、调理,而不是生了病再头痛医头,脚痛医脚。中医的养生方法还成就了一种生活方式了。一种在现代这个浮杂的社会里,令不少人向往的生活方式。中医里也含有深刻的哲学意味,中医里的五行理论将人、环境、生活都联系起来看,有着“循环统一,生生不息”的朴素的唯物主义哲学观。是可以很好地陶冶人的性情的。就以上两点看来中医就已经有了足够的不能废除的理由。
因此接下来的问题就是如何完善这一古老的技术,传承这一古老的文化了。就我个人看来,最紧要的是要改变现在的教学模式,将“西化的中医”回归为真正的中医。不能因古文生涩就将其列为选修,要懂中医的经典、基础,学习古文的必须的。要回归到实践上,而不是在中医学院里整天研究中药的有效成分到底为何,整天关注的是小白鼠而不是真正的病患。
最后我希望,不论你是否看中医,都可以支持中医,眼学这一中国的瑰宝,让它既不是面临废黜,也不是一味颓废。谢谢!
平凡的心,不平凡的爱!
如果感恩是一种责任,那么我们就时刻肩负着救死扶伤的使命;如果感恩是一种尊严,那么我们就时刻捍卫着生命的希望;如果感恩是一种追求,那么我们就时刻感受着阳光人生的精神境界!I、C、U——三个简单并快乐着的字母在一次偶然的碰撞中擦出了爱的火花,从此医疗界就有了一个神圣而又伟大的地方——重症监护室!
当大地缓缓睁开双眸,感受清晨第一缕温暖的时候;当雏鸟展开双翅,为第一次飞翔跃跃欲试的时候;当闹钟欢快地跳着属于自己的“华尔兹”的时候;当轻轻推开ICU紧闭的大门的时候,映入眼帘的已是一片忙碌的景象:“15床准备CT!”“16床准备深静脉穿刺!”“17床准备胸腔闭式引流!”……燕尾帽们不停地穿梭于病房之间,那轻盈的步伐,那矫健的身躯,分明透露着一种忙而不乱、有条不紊的工作作风!ICU顾名思义——重症,也就是说这里的患者都有两个去向:生与死!有些剩下的时间也许只能用天来计算了,为了使他们在死亡背后感受别样的关怀,每个操作,每个步骤,每个细节,
我们都在尽力减轻患者痛苦的基础上更加地加倍小心,就像似呵护襁褓中的婴儿。有时候,我们真的很无奈,尽力了却还是眼睁睁看着生命的枯萎。每一次的生离死别都触动着我们身上的每一条神经,或许我们给予的微不足道,但我们始终相信爱与被爱是相等的!拉上人生帷幕的人是我们,同样打开人生帷幕的人也是我们。
在接下来的日子里,我们为他进行了CRRT——连续血液净化。这项治疗为护理带来了很多不便,我们不能为他翻身,怕扭折了导管,为了避免褥疮,我们只能将他全身抬起,以此来减少受压部位的受压时间。特别是在患者解大便时,由于导管穿刺在股静脉处,放便盆怕影响血液滤过,我们只能一遍遍一遍遍小心翼翼地将他抬起、放下、再抬起、再放下。CRRT需要24小时连续性进行,半小时的冲管,一小时的记录尿量,还包括化置换液,倒废液袋,算下来我们几乎没有喘息的时间。在又一次为他护理大小便的时候,他的父亲——一位失去妻子不久,又面临儿子徘徊在死亡边缘的汉子来探视,目睹了我们护理的全过程,他一直默默地站在靠儿子最近的角落里,看着,看着,“嗵”一声,当我们谁也还没有反应过来发生了什么事的时候,这位鬓角华发早生的中年汉子跪在了地上,时间停顿了一下,“谢谢!谢谢!”他哭泣了,我们被他的举动吓得手足无措,连忙要将他扶起。可是不管我们怎么拉他,他就是不起来,我们对他说:“没事没事,有什么话我们坐着说,先起来好吗?”他抬起头,那张经历了多少风霜而留下岁月痕迹的脸庞挂满着泪水,“谢谢,真的谢谢你们!”随后他深深地磕了个响头,这位老实巴交的农民汉子用这样一种特殊的表达方式诠释着对我们的感激!“这是我们应该做的!”
是的,这是我们应该做的,看着他在我们夜以继日地照顾下渐渐好转,慢慢康复到出院。不禁想起冰心老人曾说过的一句话:爱在左,同情在右,走在生命的两旁,随时撒种,随时开花,将这一径长途,点缀的花香弥漫,使穿越拂叶的人,踏着荆棘,不觉得痛苦,有泪可落,却不悲凉…
中医演讲稿子
医生爱岗敬业演讲稿——用心去爱各位评委、领导、各位同事,大家好。我来来自于xxx医院药剂科的xxx。今天,我演讲的题目是《用心去爱》。如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地;如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗;如果你是一名白衣天使,你是否用你的心去关爱每一个病人。
医院,是救死扶伤的场所,作为一名医生,既然是医院的一名成员,就要把病人当成自己的亲人,用我们的医德医风去温暖亲人,用心去对待每一名患者。作为药剂科的一名医生,我们手里开出的一副副药剂,它凝聚了患者的健康和希望,包涵了家属的信任和期盼。患者的事,再小也是大事。我们要把本职工作一点一滴的小事都做好,把一分一秒的时间都抓牢,配制好每副药,解答好每一位家属的提问,检查好每一个症状,记录好每一次诊断,用爱接纳患者,用心制药,把一份份白衣天使的情意散发。讲到这里,我不禁想起了我们药剂科的同事们在自己岗位上那平凡而忙碌的身影:xxx,他是我们药剂科摆药室的普通一员,也是我们药剂科年龄最大的前辈。摆药室肩负着全院住院病人口服用药的重任,每天摆放的药品近xxx种,有时仅一个病人就要口服多达十几种的药品,这无疑给摆药带来
健康知识讲座演讲稿
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:
大家好!我是来自重症医学科的xx。今天,我给大家演讲的题目是《沉默未必是金》。大家都知道《优质护理》是以基础护理为重点,而这一点在我们重症医学科如同家常便饭。
在座的很多人可能都不大了解我们科室。可以这么说,我们科是一个封闭的环境,整个病房没有一扇窗户,终日见不到一丝阳光,不管白天还是黑夜,病房里永远都是一层不变的泛着日光灯所散发出的灰白色的光。我们护理的病人,不是昏迷的,就是镇静肌松的,或是老年痴呆的,他们,都不能言语,他们是沉默的。但我们面对的家属却是形形色色的:有悲痛欲绝的.;有脾气暴躁的;沉默寡言的;蛮不讲理的;挖空心思套你话的,等等,等等.....对于在一个如此封闭环境下工作的我们如何学会更好地与家属沟通是我们科优质护理服务的重要部分。
我是xx年毕业后直接分配在重症医学科工作的。2年的工作经历让我深深地领悟了这么一句话:“沉默未必是金!”
记得刚到我们科时,性格内向的我在这样一个封闭的环境下,面对这么一群“沉默”的病人,不夸张的说,我可以工作一天不说一句话,因为我认为我的病人不需要我开口。我也暗自开心再也不用像实习时那样每天和病人和家属喋喋不休了。因为我们科每天只有半小时的探视时间,我可以用忙碌的工作来轻易地避开,我照样可以不说话。但有件事让我改变了想法,我意识到不仅我的病人需要我用言语来唤醒他们,病人的家属更需要我用言语来安慰他们!
那天,我接了一个病人,一个和我同龄的女孩。当她被推进病房的时候,她,是沉默的,但紧接着,我听到了一阵撕心裂肺的痛哭声。原来是女孩的母亲,只见她死死地拽着平车,手中紧紧地握着一张相片,逢人就说:“我的女儿是这样的,不是那样的,她只是睡着了.....”我看到了照片中活泼靓丽的身影,再看看床上死气沉沉的女孩,怎么都无法将她们联系到一起。与此同时,女孩的母亲应伤心过度晕了过去,大家忙作一团。
面对年轻的生命即将凋落,慈祥的母亲几欲崩溃,此时的我难道还能继续选择沉默吗?不!我再也不能沉默了。我必须为他们做点什么!回心一想,他们在和我们闹时,觉得他们很强势,甚至私底下常把他们称为刁民。但就在这一瞬间,我觉得他们就是弱势群体,他们是那样的无助,那样的恐慌。其实,我们的立场是统一的,都是为了病人。于是,我悄悄地改变了,我试着把自己当成他们家庭的一员看待,我深深的体会到:家属担心的不仅仅是病人的病情,更多的时候是病人的生活。
在半小时探视时间里,我开始由被动变得主动了。我会热情地迎上去,亲切地作自我介绍,耐心细致的把病人24小时的变化告诉他们。比如说:“阿姨,您来啦,今天奶奶能自己吐痰了呢,大便也解过了!”“大伯,张爷爷早上睁开眼睛了,还和我握手了呢!”这些消息对于家属来说无疑都是天大的喜讯。此外我还会和他们拉拉家常,了解病人的生活习惯,因为我深深地意识到:在病情护理方面我们是专家,但在生活护理方面,家属才是真正的专家。我会把了解到的信息班班交接,保证班班都做好。
现在,我经常听到家属亲切地向我打招呼:“小金,今天又是你啊,恩,老头子交给你我就放心了!”每每听到这些话时,我就感到很欣慰,这,是对我工作的一种肯定啊!
最后,我想对在座的各位姐妹们大声呼吁:“沉默未必是金!”尽管我们面对的病人往往都是沉默的,但我们决不能沉默!我的演讲完毕,谢谢大家!
医药健康演讲稿范文
尊敬的各位老师,同学们:
在我读卫校之前,我想我读卫校多数是受家庭因素的影响。爷爷是医生,奶奶是护士,叔叔是医生,姑姑是护士。他们穿着素洁白衣的那份飘逸却不失温文尔雅的淡定从容。让我特别的羡慕与钦佩,因此在选择志愿时,除了卫校,我一个也不曾多报。
只是不曾想到,那纯洁而惹眼的白衣下,也会隐藏着一个个远离想象中那份美丽的“谎言”,医院不是想象中那座素白而洁净的宫殿。那里有扑鼻而来的消毒水味,有浓浓的血腥味,有各种各样病人的呕吐物、分泌物、排泄物,让我那热情高涨的救死扶伤精神几乎从沸点降到了零点。这就是我进入临床护理见习工作第一天的感受。
毕竟是自身的选择,习惯了也就习以为常。10个月的实习阶段一晃而过,我最深刻体会是“医院很脏”。尽管那里的手术室、隔离室、层流室连细菌都无法生长,但那却是很多生命终结的地方,一声声的哭泣与低吟,一份份的无助与绝望,一次次的走了还有来的,都曾让我的内心感到惶恐与不安,无奈与悲痛。当然,也有让我感到欢欣与鼓舞。抢救成功、病人痊愈、那紧握的双手、道谢的神情、感激的眼神,也成了一直鼓励我干下去的动力,是啊,要干就要干得漂亮、彻底。
当真的自身一个人守候着整个病房20多个病员时,却是异常的辛苦与无助。特别是夜晚,打针、输液、巡查、观察,当做完那忙碌而繁复的护理工作,别人早就进入了甜甜的梦乡。而自身,那浓浓的倦意袭来,也不得不绷紧神经,强打精神,眼观六路,眼听八方。要知道,自身守候着的是人的生命啊!心中那份无形的压力。也就让自身日渐成了面色苍白,眼神黯淡,皮肤干燥,皱纹满脸的老天使了,不再美丽依旧,有的'也是内心的那份从容与经岁月历炼后那份温润的微笑。
有人说过,“一个人能为自身执爱的事业付出,能持之以恒,即使不成大器,也收获了内心的愉悦。”是的,我在这个平凡的岗位上收获的,没有锦衣华食,没有高官厚禄,却一直以自身内心那份执着,无悔无愧地让自身成了精神上的富翁。这个护士,我还会,一直做下去。
医药健康演讲稿范文
各位领导、各位嘉宾、各位老师、同学、朋友们:
早上好!
《心病谁没有?》这是个听了就让人感觉沉重的话题,而《我有病?》更是个令人不安的调子。但我还是想借此机会讲一讲这个值得争议的话题。
有人说:有车、有楼、有钱、有事业、有地位就幸福啦!考上“博”、“研”就是好,读了MBA就是棒。我说只对了一半。因为就算你有齐了一切让人羡慕的物质和荣誉,只要有了“心病”这东西,那么所得的一切就会变得暗淡无光。
我知道有人不信。但一个人不管他多么有钱有势有地位有荣誉,只要患上了心理病,就可以令他的生活一塌糊涂,他们甚至可以抛开一切,践踏自己,伤害他人。这样的事例媒介报道得多了。
所以今天我想告诉大家:人活一世,有什么都没有“没病”好!
心理疾病产生的后果令人震惊,令人心寒。给我们的社会,我们的人民,家人和自己造成了巨大的伤害。这是谁都不愿见到的。可是我们绝大多数可以做的就是事后评论,我称之为“马后炮”。有没有办法可以在他们患病的早期就发现,并运用心理学,甚至医学的方法进行干预呢?回答是肯定的!
心理疾病患者往往会做出许多令人意想不到的事。我可以说那不是他一生出来就愿意做的。而是因为他们患了病,内心痛苦难挡,没有办法,没有途径摆脱困境所为。一个人患了绝症尚想多活一些时日。但我们许多心理疾病患者恨不得马上离开这个世界。
今天,已经是二十一世纪了。我们的观念开始转变。但我认为这还不够,起码与我们今天高速发展的经济水平不相衬。
我们习惯于在事后发表评论,但却很少有人去研究人的心理会对将来造成的影响,更没有发出预警的机制,哪还谈得上什么干预?
我的心理咨询门诊走过了十载春秋,其中一幕幕触目惊心的事,不由不使我深思。
我发现,在中国,相当一部分人有了心结不是主动求助心理医生,而是深埋在心底,接受痛苦折磨。实在顶不住了,宁愿问神、占卜、看江湖骗子,也不肯来心理咨询。人们可以把一个简单的疾病问题,搞得一塌胡涂,不是因为真的“不知道”,而是因为“隐私”。由此,才产生了悲剧。
现在社会的透明度高了,打开电视、翻开报纸,我们经常可以看到有关自杀的新闻,令人感到困惑和不安。据调查统计,我国每年自杀者数以十万计,患心理疾病的人达上千万之多。这是一个多么骇人的数字呀!
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亲爱的同学们:
大家晚上好!
踏进广中医的校园,你感受到扑面而来的岐黄馨香了吗?中医药,是国之瑰宝,是中华民族奉献给全人类的宝贵财富!
中国历代医家,通过不断的深入观察和反复的临床实践,采用与其他医学不同的视角和思维方式,创造性地总结了对人类健康与疾病的认识,形成了系统的理论与技术方法。
中医药学是数千年来,历代医家以无法计量的海量诊疗实践为基础,而且是以鲜活的人、并非动物实验作为载体,所积累的临床诊疗经验,逐渐汇集、逐渐发展、逐渐完善起来的中国医学科学,是华夏子孙繁衍生息绵延万世的生命屏障。跟西医相比,中医药学的确是一个独特的体系。演讲点考木点西恩;它以整体观念为核心,注重科学与人文的融合,强调天人合一、形神合一,体现了中华民族智慧的原创思维和中华民族文化的深厚底蕴。
中医学沉淀几千年的文化,凝聚博大精深的智慧,恪守救死扶伤的誓言,抒写历史长河的华章。古朴的世界观和方法论是中医理论体系的坚厚基石,取象比类和实践经验是中医漂泊在历史激流中的两片船桨。然而,随着现代科学的发展,中医被推到了风口浪尖,质疑声,贬斥声,此起彼伏。缺少可靠统计数据支持,无法重复实验验证,没能建立数学模型进行量化评估——西方世界把中医排挤到科学的边缘。听着国医急促的喘息,我们岐黄骄子怎能不心急,怎能不惋惜,怎能不自觉地去肩负振兴中医的历史使命?!
西医精确的检查技术和明确的治疗规则,显示了现代生物医学模式的先进性,人们自然而然地习惯用西医的思维方式来理解中医的辨证逻辑,用西医的规范标准来评价中医的治疗方案。不可否认,在诊治器质性病变上,西医优于中医。比如肿块增生,手术切除的疗效立竿见影。但在治疗功能性疾病上,中医却拥有得天独厚的优势。谈到胃病,西医一概归咎于胃酸分泌过多,于是乎不停地发明各种各样的制酸剂。然而,胃酸本身有错吗?没有胃酸,谁来杀菌,谁来使蛋白酶原转化为蛋白酶,谁来促进胰液、胆汁分泌?事实上,统计数据显示,50%的胃病并非胃酸过多所致。按照中医的观点,是因为肝木克脾土太过,肝胃不和,用扶土抑木法治疗,药到病除。由于个体辨证的不可重复性,中医始终无法登上世界公认的舞台。然而,正是挣脱公式化的束缚,坚持贯彻三因制宜、因势利导的原则,中医才得以穿越千年,依旧展现着无穷魅力。
屠呦呦说,“中国医药学是一个伟大宝库,应当努力发掘,加以提高,青蒿素正是从这一宝库中发掘出来的。通过抗疟药青蒿素的研究经历,深感中西医药各有所长,二者有机结合,优势互补,当具有更大的开发潜力和良好的发展前景。大自然给我们提供了大量的植物资源,医药学研究者可以从中开发新药。中医药从神农尝百草开始,在几千年的发展中积累了大量临床经验,对于自然资源的药用价值已经有所整理归纳。通过继承发扬,发掘提高,一定会有所发现,有所创新,从而造福人类。”平衡协调好传承与创新的两扇翅膀,扬长避短,中医这横亘千古的大鹏,定能自由翱翔于天地之间,继续守护人类的生命健康。岐黄文化薪火相传,保持理论特色的同时,汲取西医有效的经验技术,中医才得以开创一片清辉!我们要通过开展中医药、民族医药文化科普宣传活动,使广大群众进一步了解中医药及民族医药文化知识,使基层卫生人员进一步掌握并运用常见病、多发病诊治技术,更好地为百姓健康服务;探索建立中医药文化科普工作的长效机制,让中医药惠及千家万户。
我的演讲完毕,谢谢大家!
医药健康演讲稿范文
老师,同学们:
大家好,今天,我国旗下讲话的内容是_讲卫生,爱健康_。
说起20xx年爆发流行的非典,大家一定记忆犹新吧,非典的灾难,对我们人类的健康构成了严重的威胁,尤其是近年禽流感在广东,安徽,湖南等地的发生,对我们的卫生状况发出了严重的警告!
在深刻的教训中,我们认识到讲究卫生对于我们健康是何等的重要,在深深的反思中,我们的卫生意识逐渐增强了,我们的卫生习惯渐渐养成了,我们的卫生状况也得到了明显的改善。
我国是文明之国,礼仪之邦,讲卫生,做文明人更是我们义不容辞的责任。我们的国家是团结民族,讲卫生不是个人的小事,而是我们大家的事情,它关系着国家的繁荣富强,它关系着人类的健康安全!
不乱扔纸屑,不随地吐痰,热爱我们的环境。_作为小学生的我们,面对校园里窗明几净,良好的教学环境,给我们营造了美好的学习氛围,有谁不爱我们这美丽的校园,没有人会忍心去破坏这美丽的风景线,我们必须一如既往地创造这美丽,丝毫不能松懈,也来不得半点马虎。我们现在应该做的是继续保持良好的卫生习惯。
曾经有一位老师问孩子们该如何爱自己的家园,一位孩子说道:_管住我的口,不吐一口痰,不吃不卫生的食品;管住我的手,不乱丢果皮纸屑,不扔垃圾废物;管住我的脚,不践踏花草,不破坏绿化。_虽然是简短的一句话,却不多不少地告诉了大家保护环境只要从小做起就可以了,事事从我做起,让我们的校园永远整洁,美丽,让我们的身体更加健康,让我们的国家更加富强。
同学们,讲究卫生吧!它虽然渺小,但很重要。人们常说,细节决定成败。我却想说,卫生决定健康。讲究卫生从我做起,讲究卫生从小事做起!
医药健康演讲稿范文
同学们:
为了提高你们的卫生保健意识,确保你们的身体健康,特对你们进行一次卫生保健知识宣传:
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病,会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段,因此,预防食物中毒,保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外,菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点,应该主要做到以下几点:
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则,一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用,应彻底加热。剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手,认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施:
冬季是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康,保证学校正常的教学秩序,结合我校实际,特做如下决定,请同学们遵照执行:
1、加强晨检及时就医
加强晨检工作,保证做到“早发现、早隔离、早治疗”,如发现学生出现发热等流感样症状,班主任、卫生委员要做好登记和上报工作,并动员学生及时就诊,暂停上课,重者进行隔离治疗,直到病愈。
2、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气,每天通风不少于2小时,保持空气新鲜、清洁;下课后,学生应到室外活动,呼吸新鲜空气。
3、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手。研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合
注意劳逸结合,每天保证至少有8个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间,应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方,减少感染几率。与流感病人接触时,最好戴口罩。
6、注意生活细节
根据气温变化增减衣物,合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖,尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少,也要多饮水,多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷,人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。注意脚部保暖,脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼,增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里,要增加室外的体育运动,改善学习的紧张情绪,增强体质,增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒,流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等),食醋熏蒸法对预防流感有良好效果,食醋用量5-10毫升/立方米,加水稀释一倍,置火炉上温火加热到食醋蒸干,每日1次,连用3天,可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫,疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果,其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞,但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用,因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服,每日一剂,连用三日。
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