5个月宝宝辅食食谱大全（5一6个月婴儿一日辅食表）

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五个月的宝宝吃什么辅食

1、第十个月：早晚两次奶（母乳），其余辅食。可吃肉末蒸鸡蛋之类粗颗粒食物。第十一个月：早晚喂奶，三餐喂饭，以谷类为主食。可吃软饭、面条、包子、饺子。第十二个月（一岁）：逐渐变为一日三餐为主，早晚奶为辅。

2、小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。【蛋黄泥】材料：鸡蛋一个。做法：将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白；将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。

3、五个月宝宝吃辅食主要是流质及泥糊状食品，可先给与米粉，进食顺畅后可提供根茎类食物泥，然后逐渐添加蔬菜泥、水果泥等，不推荐果汁等。

4、乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

5、或者是比较容易积食或者容易腹泻的宝宝，一定要等到六个月以后再添加辅食。但是，如果是喝配方奶的宝宝，是可以早一些添加辅食的。另外，在添加辅食的时候，一定先添加比较容易消化的辅食，比如米粉，胡萝卜泥，土豆泥等。

1、从以下几个方面选择奶粉：选择大品牌拥有的婴幼儿奶粉，有认证甚至国际认证的奶粉企业。富含DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸)的奶粉可以促进宝宝大脑和眼睛的发育。配方奶粉中的营养成分并不是越高越好。

2、，宝宝刚出生肯定是选择一段奶粉(0～6个月)，对于有特殊情况比如早产宝宝或低体重宝宝要选择低体重儿奶粉，有过敏倾向的则要适当选择水解蛋白奶粉～如果不放心还是可以去咨询医生的。

3、选最接近母乳的目前市面上的婴幼儿配方奶粉成分与母乳非常接近，只是额外添加了个别营养素，如DHA、ARA、牛磺酸等。

4、怎样选婴儿奶粉呢1 越接近母乳成分的越好目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，所以选购婴儿奶粉时首选α乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。

1、另外，在添加辅食的时候，一定先添加比较容易消化的辅食，比如米粉，胡萝卜泥，土豆泥等。

2、五个月宝宝辅食食谱苹果胡萝卜泥材料：苹果100克，胡萝卜200克做法：苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

3、五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。

4、做法：鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。这道食谱对于五个月宝宝来说可以补充丰富的铁质，含有的铁质比较多，可以预防宝宝贫血的问题。

烂粥取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-5小时，煮成糊状即可食用。五个月的宝宝辅食食谱推荐【胡萝卜汁】材料：胡萝卜50克。

第五个月：以奶（母乳）为主，喂少量辅食一次（由稀到干，品种由少到多，由软到硬）。第六个月：每天喂三到四次奶（母乳），一天共800ML。可喂一到两次辅食，每次小半碗。

个月的宝宝，可以吃的辅食包括：第宝宝添加辅食的时候，要遵循从少到多，逐渐递增的原则。刚开始的时候，可以先吃些米粉或者米糊，这些是淀粉类的食物，宝宝的肠道容易吸收。

以三餐为主后，要保证孩子的饭菜中有丰富的蛋白质如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等，以提高孩子的免疫力。因孩子牙齿尚未出齐咀嚼得还不够细腻，饭菜要做得细软些以便消化吸收。

菜泥将青菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺子搅拌成菜泥。烂粥取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-5小时，煮成糊状即可食用。

五个月宝宝吃辅食主要是流质及泥糊状食品，可先给与米粉，进食顺畅后可提供根茎类食物泥，然后逐渐添加蔬菜泥、水果泥等，不推荐果汁等。

小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。【蛋黄泥】材料：鸡蛋一个。做法：将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白；将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。

五个月宝宝吃辅食主要是流质及泥糊状食品，可先给与米粉，进食顺畅后可提供根茎类食物泥，然后逐渐添加蔬菜泥、水果泥等，不推荐果汁等。

个月的宝宝可以适当的增加一些辅食了，可以吃点蛋黄，加铁的米粉，以及蔬菜泥，瘦肉泥等营养价值都是比较高的，有助于宝宝的生长发育。给宝宝添加辅食一定要由少到多，由稀到稠，由1种到多种，循序渐进慢慢添加。