缓解孕吐的10种神奇食物,孕吐吃什么可以缓解？

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1. 有木有简单有效的缓解孕吐的方法？
2. 孕吐吃什么可以缓解？
3. 孕吐是什么原因，孕吐吃什么可以缓解？
4. 孕吐后吃什么东西好？

女性怀孕后三个月内出现不同程度的孕吐，属于特有的早孕反应。如果程度轻微，不需要特殊处理，如果呕吐剧烈导致孕妇出现脱水等异常情况，需要进行静脉输液来补充能量。在怀孕早期女性一定要饮食相对清淡且容易消化，尽量吃一些合自己胃口的食物，这样有利于缓解孕吐。

孕吐缓解食物推荐：

1. 柠檬：含丰富维生素C，可缓解孕吐。

2. 苹果：含多种维生素和矿物质，对孕吐有缓解作用。

3. 李子蜜饯：富含各种营养成分，可改善食欲，缓解孕吐。

4. 花椰菜：含高量维生素C，有开胃、消食、缓解孕吐的作用。

5. 瘦肉类：含丰富B族维生素，可减轻妊娠反应。

孕吐与孕酮、雌激素、绒毛膜促性腺激素增多有关系。孕吐可以通过调整饮食结构、调整心态、保证充足的睡眠等非药物方法调理。如果孕吐厉害，影响正常的生活，可以在医生的指导下服用止吐药。多吃点自己喜好的食物，多吃点水果蔬菜，补充叶酸。

孕吐后吃点容易消化吸收、清淡些的食物比较好，比如吃点应季节的水果蔬菜、面食等，具体的食物以自己的喜好选择，没有特殊的要求。孕早期孕吐厉害是早孕反应，与体内激素水平变化有关系。随着孕周的增加，早孕反应会逐渐减轻，到妊娠三个月末会逐渐消失。

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