孕妇能不能吃木耳菜,月子里能吃木耳菜吗？吃木耳会怎样呢？

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1. 怀孕中期可以吃木耳吗？
2. 月子里能吃木耳菜吗？吃木耳会怎样呢？
3. 孕妇吃了木耳菜怎么办？
4. 木耳菜是什么？
5. 木耳菜开花怎么办？
6. 孕妇拉肚子期间吃什么菜好？

怀孕中期可以吃木耳，营养价值丰富，含有大量的维生素，微量元素以及钙，铁磷，钾锌等多种微量元素，有利于促进胎儿的健康发育，而且可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，促进胎儿的健康发育。

月子里是可以适量的吃木耳菜的，因为木耳的营养物质也非常丰富，而且含有比较高的钙，铁等元素，对产妇身体的恢复也有一定的帮助，但是不要过多的食用，因为木耳属于寒性的食物，吃的太多可能会导致产妇发生腹泻的情况，坐月子期间饮食要清淡，要多喝水，避免上火。

孕妇吃了木耳菜一般不会有太大的影响，只要不是经常吃，但是要注意以后尽量不要吃，因为木耳菜是比较寒凉性的食物，怀孕早期食用可能会导致滑胎，建议孕妇吃一些温补性的食物，在怀孕期间要多喝水，注意自身的保暖，保证自身营养的均衡，要多休息，避免过度劳累。

木耳菜缠绕草本，全株肉质，光滑无毛，茎长达3一4米，分枝明显，绿色或淡紫色，单叶互生，叶柄长l一3厘米，叶片宽卵形，心形至长椭圆形，先端急尖，木耳菜以幼苗，嫩梢或嫩叶为食，质地柔嫩软滑，营养价值高。除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。钙的含量很高，是菠菜的2一3倍。

木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培，在南方热带地区可多年生栽培，在北方多采用一年生栽培。

木耳菜营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。木耳菜不但营养丰富做法也是多样化的，比如凉拌木耳菜、紫菜木耳菜蛋花汤、蒜蓉橄榄油拌木耳菜、金针菇清炒木耳菜、木耳菜鸡蛋汤、蒜泥木耳菜等等。

木耳菜又叫做落葵、豆腐菜、紫角叶，是多年生草本植物，其株高在两米左右，花果期在每年的秋季，木耳菜的嫩芽和嫩梢可以作为蔬菜食用，营养价值较高，种植木耳菜要采取播种的方法，将种子均匀的播撒在土壤中即可。

木耳菜开花之后仍旧可以食用，开花之后的木耳菜，会长出黑色的籽，木耳菜的籽也是可以吃的。

木耳菜别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物，多年生高大草本，高1.5-2米。花果期9-10月。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。

要修剪。

木耳菜在生长过程中会长出很多侧枝，如果侧枝太多，消耗营养也多，在木耳菜的生长旺期可选留5-8个强壮侧芽，在木耳菜生长的中后期应随时抹去花蕾，到采收末期，植株生长势已经减弱，此时采收后应选留1-2个强壮侧芽，这种管理有利于使木耳菜叶大、梢肥、茎壮，品质好，产量高。一般采收期2-3个月。

答：木耳菜开花了还会长叶子，木耳菜跟空心菜一样，是直接掐尖食用，掐完是会重新发芽的，要想木耳菜晚一点开花，可以经常掐茎叶，这样可以延缓开花的时间。

木耳菜为菊三七属多年生草本植物，在开花结果后，经过一段时间的休眠期还能继续生长。木耳菜在我国南北方都有广泛栽培，在南方热带地区可作多年生栽培，在北方一般作一年生栽培。

孕妇拉肚子期间适宜吃的蔬菜有菠菜，油菜，韭菜，白菜，萝卜，菜花，卷心菜，丝瓜，黄豆芽等，青菜中含有丰富的纤维素，多种维生素和矿物质，切记茄子和木耳是寒凉的菜，孕妇是需要忌口的。

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