1星期长高5cm的方法,如何自制增高鞋垫增高5cm？

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1. 孩子长高有什么方法？
2. 如何自制增高鞋垫增高5cm？
3. 身高多久长一次算正常？
4. 17岁以后还能长高5cm吗？
5. 5cm厚底鞋增高多少厘米？

24岁七个月长了8公分才了解为何都想长个、大个子，毕竟大长.腿是大家津津乐道的话题。假如有个好的个子，在现如今社会有许多优越性。就拿我来讲吧之前有人給我介绍女朋友，当旁人问起我身高时，都摆头。嫌弃太矮了，现如今现在的这高度就不会那样了。我的桃花运开始了。这一切都来源于在柏渡上看到（董 以 乐 完 美 蜕 变。）让我长到176的个子

你好，很高兴回答您的问题，希望以下答案对您有所帮助。

明确宝宝生长的黄金期

1、3岁以下（婴幼儿）：

第一年可以增长25CM

第二年可以增长10CM

2、3-12岁（儿童期）：

每年增长5-7CM

3、12岁以上（青春期）：

男孩：25-28CM

女孩：22-25CM

影响长高的原因

1、 遗传因素

占了80%以上。

2、 营养因素

妈妈孕期营养不足，宝宝出生后的蛋白质，氨基酸，维生素（VA/VD），矿物质，微量元素等不足，都容易影响宝宝生长发育情况。

3、 运动因素

适量的运动，有助骨细胞代谢，促进生长激素分泌。

4、 睡眠因素

要保证宝宝有充足的睡眠，如果宝宝睡眠长期不安稳，或者时间不够，就容易影响生长发育。

5、 疾病因素

如果宝宝长期生病，一定程度上也会影响孩子的发育。

帮助长高的方法

1、 吃得好

要均衡饮食，不要吃过多甜食，零食，避免挑食，厌食的情况。另外，记得每天补充足够的维生素D，可以促进钙的吸收。

2、 玩得好

保证宝宝最好每天有2个小时的户外运动时间，多晒太阳。尽量避免在中午烈日之间晒。

3、 睡得好

只要宝宝足够的睡眠，就能刺激生长激素分泌，有利于宝宝成长。

身体与遗传因素，关系密切，但是后天的作用也很大。首先一定要保证充足的睡眠，小孩熟睡以后，后脑垂体分泌生长激素多，易长高，饮食要荤素搭配，保证足够的营养，还要加强锻炼，尤其进行跑步，摸高游泳，而且要多到室外活动，呼吸新鲜的空气。

制作增高鞋垫需要的材料：

1. 裁纸刀

2. 塑料泡沫

制作步骤：

1. 拿出一副适合自己脚尺寸的鞋垫，沿着瓦楞纸画出鞋垫轮廓。

2. 用剪刀沿着瓦楞纸鞋垫轮廓剪下来，剪出一副鞋垫。

3. 拿出准备好的硬海绵，比划好尺寸，在泡沫上剪出鞋垫的后半部分。

4. 将海绵用胶水粘在鞋垫脚后跟的部位，把多余的海绵剪下来。

5. 剩下的海绵剪成圆形，继续叠加粘在鞋垫的脚后跟部位。

一个简易的内增高鞋垫就做好了。至于制作出的增高鞋垫能否增高5cm则根据制作的内增高鞋垫的厚度有关。如有需要，建议咨询专业人士。

儿童一年中身高的增长需要在5-7cm左右。如果儿童的身高在一年之中增长的高度小于5cm，或者明显低于这个数值，这个情况大多是属于生长发育迟缓，就需要给儿童及时地查找原因。

一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。

长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。

视发育早晚的情况，17岁以后还是有可能继续长高的，通常来说22岁之前都是可以继续长的，只是后期不过长高的速度变缓了。

记得以前老人说“二十五，鼓一鼓”，就是说到了25岁还能最后再蹿一下个。而且现在科技发达，有很多促增高的方法，我之前看过一个产品说在45岁之前都有可能再长高。

所以无需太担心，均衡的营养，加上充足的睡眠和适量的运动就可以了。

答：穿着鞋的时候，可以增加5厘米高度。看上去好像两腿加长了5厘米。就像女人穿着5厘米高度的高跟鞋，给人在视觉上看到了你是一双修长的大长腿。但是，男人穿5厘米厚底的鞋子是很不舒服的。女人没必要穿那么厚那么笨重的鞋子。女人穿后跟高7厘米，前底厚2厘米的鞋，就会体现出你的美感来。

这个问题是利用长度计算题，长度单位也可以用于计算物体的厚度，但性质不变，测量身体的高度，是不掌鞋的，光脚站在测量仪上，表示人体的纯高度，鞋底的厚度是不能计算在内的。为了增加人体美感，利用鞋底加厚的方法，增加人体高度，是人类智慧的灵性发揮，鞋底厚5Cm，即5公分，也是5厘米，也是增加的高度。

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