孕妇禁吃十大海鲜,怀孕不可以吃什么海鲜？

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1. 孕妇能吃什么海鲜？
2. 怀孕不可以吃什么海鲜？
3. 月子里哪些海鲜可以吃？
4. 孕妇真的可以吃鲍鱼海参吗？
5. 孕妇不能吃什么食物？

可以吃一些鱼，虾，都是可以的，像一些凉性的食物就不要吃了，吃多了会导致肚子会有宫缩的情况，容易早产，可以多吃一些含有维生素的食物，平时要补充营养，荤素搭配，饮食要清淡一些，多做一些运动像瑜伽，慢走之类的，对胎儿也是有很好的发育的，

怀孕是可以吃海鲜的，这个没有什么太大的禁忌啊，因为海鲜的营养价值是非常高的，主要含有丰富的蛋白质，但是需要注意，如果平时在吃海鲜的时候，有一些海鲜过敏的女性，在怀孕之后也是不建议吃过多的海鲜，避免出现一些异常情况，所以只要平时吃了没事的话就可以正常吃。

孕妇可以吃的海鲜有很多种，但是不能吃得特别多，因为海鲜中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和铁离子。对于一些虾、蟹、海带、紫菜都可以吃。但是一定需要注意，不要生吃海鲜。需要把海鲜烹饪熟了以后再吃，这样不但可以吸收其中的钙离子，促进胎儿骨骼系统的发育，又可以吸收其中含有的蛋白质，保证自身身体的健康。

但是需要注意所有的海鲜都含有大量的嘌呤，有痛风的孕妇不建议吃。

孕妇最好要少吃海鲜类的食物，鲍鱼海参属于海产品，而且属于是寒凉性的食物，孕妇吃了容易造成肠胃不适，而且也不容易被消化，严重的还会导致孕妇出现腹泻的症状，建议孕妇吃一些温补类的食物，比如鸡汤，排骨汤等，能够很好的促进胎儿的生长发育，给胎儿提供所需要的营养。

孕妇不能吃的食物，并不是绝对的，由于怀孕是一个特殊的生理阶段，所以这个阶段一般尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜，也要尽量少吃海带，黑木耳，马齿苋，薏米等食物，主要是怕引起宫缩，诱发流血，增加流产的发生率。

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