抑郁自愈最佳方法，抑郁症自愈治疗的方法是什么？

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抑郁能自愈吗？

正常人一生中都可能会经历抑郁，如不高兴，这是对外部环境或身体状况变化的心理反应，这种消极情绪是短暂的，可通过自身调节逐渐恢复正常。一些严重的抑郁情绪，如抑郁症，不能通过简单的心理治疗或自身心理调节来治愈，有时会加重病情，影响患者的社会功能，需要专业医生的心理干预和药物治疗来消除患者的抑郁情绪。

抑郁症自愈治疗的方法是什么？

抑郁症是以一种常见的疾病，如果这个人是因为一个特定的生活事件而导致的出现了抑郁的问题，但是病情不是特别重，可能是一个轻度的抑郁情况，这个人他的心理条件能力又很强，比如说运动，心理调节各个方面都比较好，这种情况可以自己慢慢从这个抑郁状态中走出来。但是每个人的情况都是有所不一样，这种情况最好还是要请一个医生来进行评估。

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