心理疏导五步法，中学心理疏导五步法？

今天给各位分享心理疏导五步法的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

14岁心理疏导五步法？

第一步、聆听。应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！

第二步、沟通。跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！

第三步、告诫。家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！

第四步、引导。多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！

第五步、改进。不要打骂孩子，反而给孩子一次机会，让孩子明白，还有去改变！

一、自我暗示法：当情绪比较激动时，不妨试着在心里对自己默念“冷静些”“不能生气”“不要发火”等词句，通过这种自我暗示的方式来调控情绪。平时也可针对自己在情绪控制方面的弱点，在每天看得到的地方，比如卧室的墙上，挂一些相关的条幅，比如“制怒”“镇定”等。

二、愉快记忆法：当不良情绪来袭时，可以尝试在脑海中回忆一些好的经历，重温当时的愉快体验，以此来对抗突然产生的消极情绪，让自己能尽快地从萎靡不振中恢复精神。

三、环境转换法：很多激烈的不良情绪之所以会产生，必然存在一个触发的“开关”，可能是某个讨厌的人，或者是某种容易引发情绪的物品甚至环境等等，在这种激烈情绪被触发之后，不妨考虑暂且离开当时的环境或人物，先让自己的心情平复下来，之后再考虑其他事情。

四、幽默化解法：幽默绝对是对抗不良情绪的利器，在平时不妨多培养幽默感，学会用自嘲的方式进行自我开解，你会发现，很多难以接受的事情，其实也并不是那么可怕。

五、压抑升华法：之前小百味说过，情络控制最重要的一个环节是要懂得排解，不能一味压抑。尤其是当我们处于人生的低谷，并且一时之间无法脱离这种苦闷的时候，不妨考虑将精力投注在其他感兴趣的事情上，通过这种方式来转移自己的注意力，并改变自己的心境。

中学心理疏导五步法？

心理疏导5步法是一是查就是查清楚，弄明白孩子的详细情况，2测看一看孩子的具体压力情况，3是降就是考试前适度降低对成绩的预期值，4是导就是用高兴的事情或向好的征兆分析给孩子良好的心理暗示，5呢是稳就是安全平稳无突发事件发生。

高中生心理疏导五步法？

1首先父母要知道孩子进入高中以后学业变得更加繁重，同时他们还处在青春期的阶段，身心发展还没有完成，这个时候是最容易受到负面情绪困扰的。所以孩子上高中以后压力更大，这是正常的情况，家长不必过多关注，只需要及时在孩子身边帮助他们疏导心理就可以了。

2然后父母也要从自己身上找原因，因为很多时候是由于父母对孩子的学习产生了过高的期望，抑制孩子的兴趣爱好，于是给孩子带来了压力。高中的孩子已经拥有自己对这个世界独立的认识，所以父母在教育过程中不能以说教为主，应该以鼓励、引导为主。

3父母还要减少把孩子和其他人进行比较。一些家长以为这样能够激发孩子的积极性，但是这种方式只会让孩子对家长逐渐感到厌烦，因为青春期的孩子是非常注重自己的自尊的。如果父母经常拿孩子和别人作比较，那么就会伤害到孩子的自尊心，还有可能让孩子养成和人攀比的不良习惯，加强攀比心理。

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

16岁叛逆的心理疏导五步法？

1、多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，这样才能对症下药。

2、和孩子好好谈一谈，给孩子一定的自由空间，但是告诉他一味随心所欲的后果。如果孩子真的叛逆得太厉害，可以想些特殊办法来治治他。

3、可以让孩子体验体验做父母的辛苦，比如放假期间让他们自己出去打工，自力更生，不要害怕孩子吃苦，只有让他们吃过苦了，他们才知道苦是什么味道。

教育孩子应该注意什么

1、在沟通中多观察。父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

2、沟通要保持冷静以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。

3、融入孩子的世界不要因为怕孩子的兴趣影响他的功课而厉声禁止，而是跟孩子讨论下他们喜欢的电子游戏、动漫明星，在融洽的讨论中再适时以合理的方式提醒孩子什么是该学的，什么是不该学的。

4、当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，起身体验他自己的要求，比如在路上看到卖饮料促销的，儿子要求买好几瓶饮料，那父母就不要反对，但是买的饮料人让儿子自己提，让孩子知道提着不应该买的饮料回家是很累的事情。

对于16岁孩子叛逆期如何教育的问题，其实父母也不必头疼，毕竟这是正常的现象。只要可以掌握正确的方式方法，就和孩子正常的交流。但是无论是孩子还是父母都要将心比心站在对方的立场上，这样才会更有利于亲情的建构。