心里好压抑好累好想哭，好委屈好压抑心好累想哭怎么回事？

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心里好累好压抑好想哭怎么办？

心好累好压抑这种情况需要尽快将不良情绪发泄出来、积极调整心态，如向他人倾诉、出门游玩、积极解决问题等，或通过看电影、听轻音乐，来转移注意力、放松自我。一般经过一段时间后，感觉压抑、想哭的情况就会得到明显的改善。

好委屈好压抑心好累想哭怎么回事？

 很委屈，很压抑，很累，很很想哭，只是很多人的心理现状，如果想哭就哭一哭。要允许自己偶尔的脆弱，只要脆弱过后坚强就可以。人生在世难免遇到很多的打击压力挫折~这些情绪是个人都会有。很正常，大家都能理解。发泄过后调整心态该干嘛干嘛

好委屈好压抑心好累想哭这期间你可能遇到了不开心的事情，心情很不好，工作的压力，生活的压抑都堆积在了你心里，也没有向他人诉说，所以心事越多就会越累，这个时候我们可以出去散散心，找朋友聊聊天，把心事说出去不要一个人闷在心里，这样有助于心情恢复。

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