近视眼怎么恢复视力，近视眼怎么恢复视力？

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近视眼视力恢复的方法？

眨眼法：平时可以多眨眼睛，让眼睛缓解疲劳有助于视力的恢复，眼球运动法：可以坐着或站着，让眼睛平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，这个方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。

近视眼怎么恢复视力？

近视眼是最为常见的一种屈光不正，近视眼的形成与遗传因素有一定的关系，也与长期不良的用眼习惯有直接关系。已经形成的近视眼，一般的方法难以恢复视力，要想达到恢复视力的目的，一般都需要做激光手术治疗。通过总分子激光或者飞秒、半飞秒手术，一般都可以使视力恢复到1.0左右。

近视眼发病率较高，十几年前小学是30%，初中是50%，高中接近70%，大学刚到70%。最近1-2年的流行病学调查中，发病率明显提高，可能跟儿童过早进入教育阶段有关。目前发病率在小学毕业时已达50%，初中毕业时70%，高中毕业时80%，大学里面80%多的人有近视。近视发病率高，初中或者高中阶段，最常见的处理是框架眼镜。框架眼镜对眼睛没有任何损害，又能有效矫正近视，有效提高视力，所以应用最广泛。其他办法比如隐形眼镜不常用，只有上体育课、参加文艺节目时才会用。还有一种办法就是为了控制近视发生过快，可用角膜塑形镜，即OK镜。高中毕业或者步入工作后，还可做屈光手术。有些职业需求，比如公安、警察、参军，对裸眼视力有要求，这时近视手术是较有效、安全解决近视的方法。

非手术治疗：

非手术治疗当中最普遍的是佩戴框架眼镜，如果不想佩戴框架眼镜的话，也可以选择隐形眼镜，角膜塑形镜等。

手术治疗：

简单来说，目前近视手术分为两大类型，一类是激光，一类是晶体。其中，激光类主要包括

激光透镜类近视手术：全飞秒SMILE手术，无瓣，微创（2mm）

激光制瓣类近视手术：精雕手术，精准、恢复快

激光表层类近视手术：适合角膜厚度偏薄，稳定

晶体类主要为ICL晶体植入术。

不论选择何种手术方式，只有适合自己的才是最好的。

近视眼怎么恢复视力训练？

1.眼球运动。两脚分开与肩同宽，挺胸抬头。瞪大双眼从右向左转10次，再从左向右转10次，不停转动眼球。

2.手敷眼法。双手快速摩擦，使掌心摩擦生热。然后迅速将双手完全覆盖在眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开。再次重复以上动作5次。以上操作具有促进眼部的血液流通，恢复视力的作用。

3.打乒乓球。近视产生的主要原因就是总是盯着一个地方看，打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，那么跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。

近视眼如何恢复正常？

近视眼分为真性和假性近视，如果是真性近视的话，一，可以佩戴角膜塑形镜。二，可以进行准分子激光近视手术。但如果是假性近视的话，要遵循一下的建议:绿色植物要多看，劳逸结合多运动，转眼球恢复近视眼睛（平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动）。

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