婴儿辅食添加顺序表（婴儿辅食添加顺序表5月）

本篇文章给大家谈谈婴儿辅食添加顺序表，以及婴儿辅食添加顺序表5月对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

宝宝辅食添加顺序表

- 水果类：苹果 - 香蕉 - 梨 - 桃子 - 草莓 - 牛油果肉类 - 鸡肉 - 鱼肉 - 猪肉 - 牛肉辅食添加要点 - 5-6月：单一添加、稀糊状高铁米粉为主，适当加入菜汁，观察宝宝的大便。若出现消化不良、腹泻应该立即停止，主要以宝宝兴趣为主。

**蛋黄**：从少量（1/4个）开始添加，逐渐增加至整个蛋黄，以观察是否对鸡蛋白过敏。 **肉泥与鱼泥**：鸡肉、猪肉、牛肉及鱼肉（如三文鱼、鳕鱼），去骨去皮后煮熟，剁碎或搅拌成泥状。肉类是铁质的良好来源，有助于预防贫血。

婴儿辅食添加是一个逐步过渡的过程，需要根据婴儿的发育情况和接受能力来安排。以下是一般的辅食添加顺序及时间表： 4-6个月：开始尝试添加辅食在这个阶段，婴儿的消化系统已经发育得足够好，可以开始尝试添加一些简单的辅食。

- **推荐食物**：南瓜、胡萝卜、土豆等，这些蔬菜味道温和，易于制成细腻的泥状。- **制作方法**：蒸熟后捣碎或使用搅拌机打成泥，注意保持食物的原味，不要添加盐和糖。7-9个月：多样化尝试阶段水果泥 - **目的**：提供维生素C和其他微量元素，增加食物的多样性。

1、6个月大婴儿辅食添加：- 蔬菜泥：如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜等。- 水果泥：如苹果、梨或香蕉。- 婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。- 最初可尝试用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊，或蔬菜泥和果泥。

2、-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

3、夜间：20：00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；22：00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)。

4、个月的婴儿开始进入辅食添加阶段，这个阶段是宝宝生长发育的重要时期。以下是一个适合7个月的婴儿的辅食添加时间表：早餐：- 燕麦粥或稀饭：将燕麦片或米粉加入适量水中煮熟，可以加入一些水果泥或蔬菜泥增加口感和营养。

辅食添加顺序口诀：一汁二油三四粥，蛋羹菜泥五到六，七面八饭九肝肉，循序渐进莫过头。说明：口诀中数字均为月，其中 “二”为2周时添加鱼肝油，防止小儿佝偻病；“粥”指的是米汤，不带米。

应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

- **推荐食物**：强化铁的婴儿米粉，因为此时宝宝体内储存的铁逐渐消耗，需要额外补充。- **制作方法**：将米粉用母乳或配方奶调成稀糊状，逐渐增加稠度。蔬菜泥 - **目的**：提供维生素和矿物质，培养对蔬菜的接受度。

1、-6个月：这个阶段是婴儿开始接触辅食的最佳时期。初期可以选择单一食材的泥状食物，如米粉、南瓜泥、苹果泥等。每次只添加一种新食物，并观察3-5天是否有过敏反应。每天可以尝试一小勺，逐渐增加到几勺。7-9个月：在这个阶段，可以开始尝试更多种类的食物，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

2、6个月大婴儿辅食添加：- 蔬菜泥：如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜等。- 水果泥：如苹果、梨或香蕉。- 婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。- 最初可尝试用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊，或蔬菜泥和果泥。

3、个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

4、4-6个月：开始尝试添加辅食在这个阶段，婴儿的消化系统已经发育得足够好，可以开始尝试添加一些简单的辅食。首先可以尝试添加的是米粉、燕麦粉等谷物类食物，这些食物易于消化，且富含碳水化合物和膳食纤维。同时，也可以开始尝试添加一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，这些食物富含维生素和矿物质。

5、-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。

要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。添加的量要由少到多。

宝宝一天中添加辅食的时间通常建议在上午进行。上午给宝宝添加辅食，可方便家长观察宝宝吃完辅食后是否会出现消化不良等异常表现，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。若下午或是晚上添加辅食，在宝宝睡着后家长易忽视宝宝反应，可能会出现宝宝对某种食物过敏等情况，从而产生严重后果。

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午4点第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。4~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。

辅食添加开始时间：从2-3个月开始。各时段添加食物类型：2-3月：汁状食物，少量果汁、熟蔬菜汁。4-6月：泥状食物，米粉糊、麦粉糊、烂粥等淀粉类，蛋黄、大豆蛋白粉、豆腐花嫩豆腐、全脂牛奶等高蛋白食品、叶菜泥、水果泥。