社交恐惧症自测问卷（社交恐惧症测评量表）

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为什么很多人喜欢把社交恐惧,误认为性格内向?这两个是一样吗?_百度知...

这两者是不一样的。社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。

社恐和性格内向有很大的区别，社恐指的是社交焦虑障碍，对社交不擅长，害怕在公共场合说话，没有真心朋友陪伴而外出的时候会相当恐惧。存在焦虑、恐惧、自卑的心理，而性格内向的人则没有这类原因。

社会性恐惧与内向性的区别在于，性格内向是指人们在社交场合等心理状态发生变化，能够正常沟通，但不善于沟通，不善于表达自己的意见，没有紧张、焦虑等异常的情绪反应。

所以，内向和社交恐惧并不是一回事。社交恐惧是害怕与人交往，而内向的人并不害怕，他们只是不喜欢过多的与人交往。按照用进废退的原则，总是不喜欢与人接触，必然会导致人际交往技巧上的欠缺。所以，内向型的人遇到的问题是不太会说话，不善于表达。

内向的性格，常常被人们误解为羞怯、缺乏自信，甚至是社交恐惧症。然而，内向并不等同于这些负面的特质。内向的人通常更倾向于在内心深处思考，喜欢独处，对人际交往的要求较低。他们可能会选择保持沉默，以及更多地观察和倾听他人。

1、社会性恐惧与内向性的区别在于，性格内向是指人们在社交场合等心理状态发生变化，能够正常沟通，但不善于沟通，不善于表达自己的意见，没有紧张、焦虑等异常的情绪反应。

2、性格的内外向与社交恐惧症之间并没有直接的关联。通常情况下，内向的人可能更容易感受到社交焦虑。内向的人倾向于不主动与人交往，但在熟悉的环境中，他们可以正常地与周围的人互动。而社交恐惧症则是一种持续的社交焦虑状态。

3、内向和社交恐惧症是当今社会普遍存在的问题。内向是指个体倾向于自我保护，不愿意与陌生人交往，而社交恐惧症则是一种对社交场合感到过度紧张、害怕或自卑的心理障碍。虽然内向和社交恐惧症是两个不同的概念，但是它们经常会同时出现，这会对个人的生活和职业发展造成严重的影响。

4、内向性格与社交恐惧症的区别在于本质：内向是一种性格特征，没有好坏之分，而社交恐惧症是一种心理问题，可能影响人的身心健康。内向性格的人通常自我反省和批判较强，行事谨慎，喜欢独处，享受孤独。他们在必要的时候可以正常参与社交活动，可能初始有些紧张，但能很快调整。

5、不一样。二者本质区别是：内向是一种没有好坏之分的性格特征，社交恐惧症是一种影响人身心健康的心理问题。所谓内向型性格，一般是指人有较强的自我反省、自我批判的倾向。这种人做事小心谨慎，容易陷入深思的迷宫，很少做出鲁莽的举动，喜欢独处，享受孤独。

调查显示八成大学生认为自己轻微社恐，社恐场景可细化到食堂打饭不敢表达自己的好恶、饭店不敢催单、面试学生会坐立不安、班级活动不积极参与等。调查显示八成大学生认为自己轻微社恐。

从个体心理层面来看，年轻人“社恐”的一个非常重要的成因在于，成本收益的错误考量。的确，避免面对面的社会交往，通过通讯工具达成功利性的社交目的，或部分地实现一般性社交，能够极大地给自己的社会生活带来便利。

首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。