23岁宝宝饭菜做法大全（宝宝饭怎么做好吃）

今天给各位分享23岁宝宝饭菜做法大全的知识，其中也会对宝宝饭怎么做好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

当了全职妈妈一个人带娃(没有帮手)以后你有什么改变?

改变二：工作效率提高了 带过孩子的妈妈都知道，家有熊孩子，妈妈的时间都是不稳定的，光是陪孩子吃喝撒都会花去很多时间。如果你动作慢，效率低的话，有可能忙活一天，事情都没做完。为了更多自己的时间，迫使我会去想办法提高自己的效率，学习时间管理。

下面我来分享一下当了妈妈后的一些改变。 朋友圈的改变。 做了妈妈以后辞去了外面的工作，成为了一个全职的妈妈，等到孩子上幼儿园以后，才在老家的乡镇上面找了一个美容行业的工作，可以一边工作一边照顾孩子。由于工作环境的变化，接触的朋友也都变成宝妈呀婆婆呀之类的。

如果生了孩子确实没人帮手照看，可以接一些手工制作，多一份收入就少一分压力。

可以重新去学习一门技术，有一门技术可以养活自己；第三，就是学会一边带孩子一边 ，挣自己的零花钱，现在的自媒体可以自学，或者电商之类的或者是网上的一些项目，这些都可以去提升。

选择去工作！如果家里没老人帮忙，选择就很有限。坐班的工作可能需要离家近，上下班时间固定，还需要好请假的（以防孩子生病）；要么就是做自由职业，比如开商铺、在自己的兴趣爱好方面发展职业等等。我一直觉得全职在家的几年是很好的职场间隔年。

最后，如果宝妈有一技之长，可以独立在家开展 是最好的。我认识一个妈妈，由于是英语专业出身，她一边带宝宝一边 做一些翻译之类的 。在家做全职妈妈三年没有工作，因为也不知道您过去是干什么的，如果您的孩子还小的话，我个人是不建议您再回到朝9晚6的职场工作的。

23岁的宝宝,午睡时间多长才正常

因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。

到4岁的小孩，最好是保证12钟头以上。 5到7岁的少年儿童每日睡11钟头上下 8到15岁的少年儿童每日睡9到10钟头中间 坚信仔细的父母们不会太难发觉，这就是小朋友们的睡觉时间。 青少年睡眠时间 15到18岁的青少年儿童，每日8到9钟头睡眠质量。 19到23岁，每日8钟头的睡眠质量充足了，自然还可以睡更久。

到2岁的少年儿童每日睡16到17钟头，建议这一年纪里小孩想睡多长时间就要睡多长时间。3到4岁的小孩，最好是保证12钟头以上。5到7岁的少年儿童每日睡11钟头上下 坚信仔细的父母们不会太难发觉，这就是小朋友们的睡觉时间。青少年睡觉时间 15到18岁的青少年儿童，每日8到9钟头睡眠质量。

小孩儿正是生长发育时期。特别是晚上睡觉，有助于大脑和身体的各项发育。每天晚上应该保证九到十个小时左右。一般情况下不要熬夜，要在七点左右就开始入睡。这样有助于身体健康。

保持规律的作息时间，尽量在晚上10点前入睡，避免午睡，以确保充足的睡眠，支持夜间生长激素的分泌。 避免吸烟和饮酒，这些不良习惯会影响身体的正常生长和骨骼健康。 保持情绪稳定，避免过度紧张和愤怒，因为情绪波动可能会影响激素平衡，进而影响身高。

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

如何培养23岁宝宝的日常生活自理能力,妈妈须知

1、培养孩子生活自理能力，像穿衣、吃饭、洗脸、刷牙、大小便等基本的生活能力，一定要让孩子及早学会，然后让孩子独立完成。这些基本的生活自理能力对培养孩子的独立意识非常重要，家长在孩子具备这方面能力之后，一定要及早放手，千万不要代劳。让孩子学习做家务。

2、让孩子学做家务开始 家长在训练孩子的自理能力的时候，除了训练孩子自己管理自己的日常生活以外，还要特别强调训练孩子学做家务。如让孩子自己做早点，洗袜子，拿牛奶，买东西等。家长在吩咐孩子做家务时要有耐心，孩子主动帮助做家务应得到鼓励。

3、培养孩子的独立意识：要让孩子知道自己长大了，即将成为一个小学生了，生活、学习不能完全依靠父母和老师，要慢慢地学会生活、学习和劳动，自己的事情自己做，遇到问题和困难要想办法自己解决。