强迫症,怎样治疗强迫症呢？

今天给各位分享强迫症的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 强迫症的症状有哪些？
2. 怎样治疗强迫症呢？
3. 什么是强迫症的表现？
4. 强迫症有哪些治疗办法？
5. 强迫症的表现特征？

　强迫症状一般包括：　　

　　①强迫观念　　

　　患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；　　

　　②强迫行为　　

　　患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。　　

　　强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。

强迫症状一般具有以下特征：　　

　　1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。　　

　　2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。

一旦具备了以上的症状，患者要及时到医院治疗，精神上的疾病不容忽视。这时候，家人一定要尽量的关心体贴患者，有效地心理护理和疾病护理能够帮助患者治疗，树立战胜疾病的信心。

强迫症的症状有哪些表现？怎样克服？

在《战胜强迫症》书中讲到，强迫症的症状表现是千奇百态的，它可能是任何一种强迫的表现。

如：“万一”的话，那就完了。

应该这样，还是应该那样？到底该怎样才是对的？

我会不会得不治之症？我会不会得艾滋病？我会不会得狂犬病？

不停的清洗，总感觉没洗干净，不放心。

反复的检查、确认，总害怕这个事情忘记，记错，或是没做好。

害怕人际交往，特别在意别人对自己的看法。

我会不会失控，干出伤天害理的事儿，会不会从楼上跳下去？

无处安放的眼神，特别排斥余光注意到的一些东西。

咽不完的口水，嘴里老是会分泌很多口水，不知道该怎样咽口水是正常的了

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以上是强迫症的一些常见表现，那么，对于强迫症该怎样克服呢？归根结底，就是专注当下，保持平等心。强迫症朋友可以在生活中有意识地，通过专注当下的训练，并且不做思考、评判、分析，如此持续地训练，最终，就能战胜强迫症。

为强迫行为和强迫思维为强迫症主要表现，例如强迫去洗漱、总是觉得家门没关，会回去关门、重复某一动作，没有完成这一动作就会感到内心痛苦等，对于已经严重影响生活以及人际交往强迫症，需要去医院到精神科就诊治疗。强迫症的治疗主要以抗焦虑药物为准。

强迫症的出现很可能是因为最近一段时间的生活或工作压力过大，产生了焦虑，从而导致一种强迫性思维，一般过了这段时间会逐渐减轻，直至消失，但是如果影响到了自己的生活，那么建议最好还是和心理医生进行心理疏导，不要自己擅用药物治疗。

强迫症是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫行为为特征的神经症。患者知道这些强迫症状是不合理的和不必要的，但他们无法控制和摆脱他们，所以他们焦虑和痛苦。强迫症的主要表现形式有：强迫症概念（反复思考一个没有意义的问题，比如回忆自己说过的话）、强迫症情绪（有不必要的担心和紧张情绪），强迫症意向（患者感到冲动，想做违背自己意愿的事情）、强迫症行为（强迫自己反复检查水龙头、煤气开关，反复洗手，直到你满意为止）。

一般来说强迫症可能是因为最近长期处于紧张状态，产生了焦虑，从而导致强迫性思维，一般过了这段时间症状就会逐渐减轻，直至消失，但是如果已经严重影响到了自己的生活，那么建议最好还是去医院进行心理疏导，千万不要自己擅用药物治疗。

强迫症治疗：如何缓解强迫

那么如何才能缓解强迫症状的发生呢？

改变对强迫的态度是其中的一种方式，但也需要相当的定力和心理承受力，并非所有人都可以做到，那么有没有其他可行的方式呢？重庆寸草心心理咨询师张彭提示下面的有关强迫调节的步骤可能对你会有所帮助：

首先，当发现强迫观念来袭时，不妨停止一切手中的任务，转而练习自己最感兴趣、最为关注或做最擅长做的事，这有助于提升你的自信心，及时转移自己的注意力。

其次，张彭强调还可以通过一些积极的自我暗示来强化你的意念，使其不再受强迫观念的支配，尽管会承受一定的痛苦，但却可以帮助你摆脱惯性的行为方式，形成正确的应对方式。

再者，为了缓解焦虑的发生，还可以做一些简单的放松训练，如深呼吸训练、简单的休闲运动如打球、跑步等。

但需要提醒的是在实施这些步骤前，要确保把所有的担心和忧虑都放下了，也就是说要在非常平和的状态下实施这些步骤才能使效果真正化，这会在很大程度上影响强迫调节的效果。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

强迫症分不同严重程度，轻度强迫症改善相对容易，药物治疗加多种心理疗法，都能取得疗效；中重度强迫症，治疗较困难。

1、药物治疗

目前的精神类药物，副作用下降很多。我的工作中，接触的强迫症患者，不少药物治疗有效，有些疗效很明显。强迫症可以先看医生，是否需要药物治疗。

2、暴露和反应阻止疗法

美国精神病学协会将暴露和反应阻止疗法（ERP），推荐为治疗强迫症安全有效的一线治疗方法之一。

以我的工作经验，接触过的各种心理疗法中，治疗强迫症首推暴露和反应阻止疗法。见效快，疗程短。

上面这本书是介绍ERP的书，不过是面向从业者的，不是自助书籍。尽管CBT的疗效获得最多循证支持，不过，以我的个人经验，治疗强迫症，传统 CBT效力不够，不如ERP，可能改良的新生代CBT，效果相对好些。

以我的了解，国内暂没有ERP的系统培训，如果要找接受过ERP系统培训的治疗师，认准国外培训。

3、经颅磁刺激（TMS）治疗

美国食品药品监督管理局（FDA），批准经颅磁刺激（TMS）用于强迫症（OCD）的治疗。对于传统疗法效果不佳的强迫症患者，TMS增加了新的治疗选择。

不过，《精神障碍治疗学》这本精神疾病治疗领域的经典教材提到，强迫症的TMS治疗，需要药物治疗加心理治疗无效后，慎用的选择。目前，其安全性有待更多研究。

TMS治疗，一般当地精神卫生中心，或者脑科医院可以进行。

下面这些书推荐强迫症患者自助：

下面这本书虽是专业书，但对强迫症的介绍，从心理模型，到神经生物学模型，以及药物治疗和一些新治疗方法，推荐强迫症患者阅读。作者作为几十年治疗强迫症的专家，了解强迫症及治疗，书中内容比很多知乎答案靠谱。

强迫症的主要表现是指患者内心时常都会出现一些恐惧，担心，害怕的想法和念头。

而患者朋友为了解决这些念头，那么他们会在思维里面去反复思考，反复确认，反复回忆，反复琢磨。

又或者通过一些行为来解决自己的焦虑和担心，例如反复洗手，反复检查等等。

强迫症是一种非常痛苦的心理疾病。强迫症的产生和患者朋友的性格以及认知行为是息息相关的。

想要改变强迫症，需要学会正确的面对症状和陶冶自己的性格，才能最终得以痊愈。

一般来说以心理治疗为主，可以通过心理辅导调整自己，当然如果自己实在痛苦难受，也可以配合药物来进行治疗。

强迫:认识到某些思想和表现，如强迫性怀疑、强迫性对立和强迫性思想的出现，是不适当和不必要的，但它们会造成无法逃避的紧张和痛苦。强迫性情绪:出现一些无法控制和不必要的担忧，比如担心自己会失去自控能力，做出违法、不道德或疯狂的行为。

关于强迫症介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。